在春季給寶寶多吃些水果， 不僅能防病保健， 還能補充寶寶體內需要的各種營養物質， 讓寶寶抓住春季長個兒的時機迅速拔高。 下面我們一起來看看春季寶寶該怎麼吃水果吧！
春季寶寶吃水果原則
1.寒熱水果搭配吃
中醫強調陰陽均衡、調和， 所以， 體質偏熱的寶寶應多吃寒涼性食物， 體質偏寒的寶寶則需多吃溫熱性食物， 吃水果也是如此。
溫熱性水果主要有：櫻桃、桃子、橘子、金橘等。 不過溫熱性水果吃多了， 容易上火。
寒涼性水果主要有：香蕉、甘蔗、芒果、枇杷、蘋果、梨、草莓、柚子、橙等。
平性水果主要有：鳳梨、楊桃、木瓜、百合等。
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2.酸甜水果分開食
春食水果中， 以酸味和甘味的水果較為多見。 酸味水果主要有橘子、葡萄柚、枇杷、山楂、梨等， 它們普遍具有收斂止汗、開胃生津、助消化的功效。 甘即甜， 這類食物很多， 常見的有甘蔗、梨、花生、西瓜、香蕉、櫻桃、橘子、黑芝麻、栗子、大棗、蓮子、桂圓肉、枸杞子等， 它們通常有滋養、補虛、止痛的功效。 還有些食物大多微酸、微甜， 如蘋果、木瓜、楊桃、鳳梨、草莓、百合、松子、榛子、核桃肉、葡萄乾等， 多被歸為平性。
