來看看民間開奶達人分享的生活經

"母乳是新生兒的最佳食品"， 這一觀點已經深入人心。 但很多時候， 媽媽們往往心有餘力而不足。 我們當然是希望自己的孩子吃到甘甜的母乳， 但奶水不足， 甚至於剛開始的幾天， 沒有奶汁分泌。 此時， 媽媽給孩子母乳餵養的自信心大受打擊。 是不是自己沒有奶給孩子吃呢？孩子吃完奶後， 仍然啼哭不已， 孩子是不是吃不飽了。 萬一是這種情況， 影響了孩子的生長發育怎麼辦？往往這些質疑， 導致了媽媽母乳餵養的腳步停滯不前。 甚至於放棄了母乳餵養。 其實過分的擔憂大可不必， 我們聽聽民間開奶達人的經驗分享。

也許， 其中就有適合你的開奶方法。

七嘴八舌話開奶

宋菡：如何判斷奶是否已出呢？寶寶出生後， 媽媽可以捏一下乳☆禁☆頭， 看一下是否已經有乳☆禁☆頭出口並有乳汁冒出。

判斷乳腺是否通暢則可以借助吸奶器看一下有多少條奶線。 一般情況下， 新媽媽通常每邊有2-3根。 隨著寶寶吸吮的增加， 奶線會越來越多。

文娟媽媽：我家的月嫂會用溫毛巾敷在我的乳☆禁☆房上， 然後再先輕後重， 用電動吸奶器將積滯奶吸空， 緩解了奶結。 月嫂還買來了沒烘過的大餅面胚敷在我的乳☆禁☆房上。 據說可以用面胚發酵的熱量溫熱乳☆禁☆房， 有助於打通乳腺。

簡：可以試試每天吃一個酒釀雞蛋。 具體做法是， 在500毫升開水中放入雞蛋， 做成水煮蛋，

等蛋燒到八成熟時放3匙酒釀燒開即可。 不過， 由於酒釀是熱性的， 每次吃1個即可， 不宜多吃。

4步曲， 別怕疼

第1步：切忌不要在孕婦生完孩子後馬上進補湯湯水水的補品。 這些食物必須得開奶後才進補， 否則孕婦會漲奶， 感覺會很痛苦。

第2步：哪怕再疼也要每天堅持讓寶寶在媽媽乳☆禁☆頭上吸6次左右， 且吸吮時間越長越好。

第3步：用熱毛巾敷乳☆禁☆房， 並適當的進行按摩。

第4步：第4天左右， 當孕婦有漲奶感覺時， 用新鮮捲心菜葉子將乳☆禁☆房包住， 再穿上文胸。 這時需要買上一個手動吸奶器， 讓爸爸幫助吸奶。 這時候應該會有少量奶水出現， 這樣就會完成開奶。

評委點評

這位母親談到的開奶經驗中， 有一點非常關鍵， 就是“每天讓寶寶在媽媽的乳☆禁☆頭上吸上6次左右，

時間越長越好”。 分娩後馬上給寶寶母乳餵養以刺激乳汁的分泌， 初乳是一種又黃又濃， 含有大量免疫物質的珍貴乳汁， 即使這個時候媽媽的乳汁不多， 也一定要給寶寶吃。

之後就應該按照“按需哺乳”的原則給寶寶喂哺， 哺乳的次數應頻繁些。 當小兒睡眠時間長或母親感到奶脹時， 則應喚醒小兒並哺乳， 間隔不宜超過3個小時。 只有這樣才能保證乳汁的分泌， 也能保證嬰兒得到充足的營養需要量。

生活指導

這位母親在產後第4天發生奶脹時用吸奶器吸出， 這樣處理是對的。 在嬰兒剛出生幾天， 他的吸吮量可能不是很多， 而媽媽的乳汁分泌逐漸增多， 這時， 一定要學會擠奶， 擠奶的方法有人工擠奶、熱瓶擠奶和吸奶器擠奶，

每位母親都應學會。

總而言之， 我們首先要建立母乳餵養的自信心。 我們是名合格的媽媽， 我們的身體健康狀況良好， 我們一定會有足夠的乳汁給孩子食用。 有了這些自信心後， 我們要讓孩子多吮吸， 奶是越吸越多的。 剛開始的幾天， 孩子的吮吸能力不強， 胃口也小， 這時一定不要飲用過量的湯水， 如果這時奶漲得發疼， 孩子吮吸不完， 慢慢地， 自然乳汁分泌的就少了。 為了避免過量的乳汁積在乳☆禁☆房裡， 我們可以用吸奶器把多餘的奶汁吸出來， 來避免乳腺管的堵塞。 總而言之， 我們掌握了這些小竅門， 寶寶自然而然就能享用到源源不斷的乳汁。