來看看睡眠少影響孩子身體發育嗎？

問：我兒子3歲了， 睡覺很少， 從一二歲時起， 就常常是晚上11點多鐘才睡。 我也試著讓他9點多鐘上床睡覺， 但他躺在床上翻來覆去就是睡不著， 玩到11點多鐘才睡著。 不上幼稚園時家裡有保姆看著， 可以到上午八九點鐘再起床。 現在上幼稚園了， 他不能像在家那麼隨便了。 他現在每天的睡眠時間不到11個小時， 比同齡孩子睡眠時間少， 這樣會不會對他的身體發育有影響呢？

：在睡眠需要方面雖有一定的年齡"標準"， 但也有孩子的體質、性格、早期養成的習慣等多方面的差異。 請您不要過分地為孩子的睡眠時間擔憂，

建議你培養孩子睡前讀故事的習慣， 每天晚上洗漱後， 母子倆靠在床上一起閱讀， 讓孩子翻書頁， 母親朗讀文字， 讀兩三遍， 然後讓孩子躺下自己入睡， 你做自己的事， 不要陪他一起睡。 讀故事可以説明孩子從興奮狀態安靜下來， 容易入睡。 這種習慣對孩子終生有益。