來解析寶寶不愛吃蔬菜的4種原因

1. 錯失嘗試各種味道的敏感期

6-12個月是寶貝味蕾敏感期， 如果在這個敏感期內及時給寶貝添加輔食， 他就比較容易接受各種食物的味道， 將來挑食的可能性就會小一些。 如果寶貝在味蕾敏感期嘗試的味道比較單一， 他就會因為沒有機會及時嘗試各種味道而對其他味道失去興趣， 將來變得比較挑食、偏食。

2. 不喜歡某些蔬菜的味道

寶貝味蕾密度高， 對味覺的敏感度也高， 所以一些有特殊氣味的蔬菜， 如韭菜、大蒜、蔥薑、芹菜、茴香、辣椒、胡蘿蔔等， 寶貝都難以接受， 一些沒有習慣的味道， 也會毫無理由地加以拒絕，

3.飲食氛圍對寶貝產生不良影響

父母對食物的態度會潛移默化地影響寶貝， 如果父母不愛吃某種蔬菜， 或者父母對某種蔬菜有不太好的評價， 比如說這個菜味道不好， 營養價值不高， 或者當著寶貝的面發表“這個菜太難吃了”、“我不喜歡吃這個菜”之類的看法， 那麼寶貝也很容易對這種蔬菜“抱有成見”。

4.烹調的食物不合寶貝口味

很多家庭容易按照自己平時的習慣烹調食物， 這種烹調方式可能不適合寶貝嬌弱的胃口， 寶貝或者接受不了食物的味道， 或者接受不了食物的色彩， 或者接受不了食物的軟硬度， 總有難以如意的地方， 對蔬菜的喜愛程度自然也因此降低。

讓寶貝愛上蔬菜Tips

1.和寶貝比賽， 看誰吃得多。 3歲內的寶貝非常享受這種遊戲， 因此這種用濫的招數一樣很管用。

2.每次給寶貝的蔬菜不要太多， 吃完再給他添加， 以免寶貝看到碗裡過多的蔬菜帶給他心理壓力。

3.讓寶貝參與蔬菜的製作過程， 因為參與了製作， 他會有一種自豪感， 並因此更加珍惜自己的勞動成功， 自然也就能吃得多一些， 香一些。

4.寶貝吃菜的時候不要總是催促他趕緊吃， 這會讓他體驗到一種不愉快的感覺。

5.飯前不要給寶貝喝太多的牛奶和果汁， 否則他不用吃飯就飽了， 蔬菜自然也就更加不肯吃了。

媽咪妙招集錦

變著花樣讓寶貝吃

元元不愛吃蔬菜， 一放嘴裡就吐出來。 我也不強迫他吃，

讓寶貝養成好好吃飯的習慣

杭杭從六七個月開始， 我就給他一把專門的餐椅， 每頓吃飯的時候， 都讓他坐在餐椅上， 和大人一起正兒八經地吃飯， 看到大家都吃得津津有味， 他也眼饞， 我們就會用小勺給他喝點菜湯之類的， 慢慢他就養成了習慣， 一到吃飯時間就坐到自己的位置上， 並且什麼都吃， 吃得可香了。