供暖季，換個花樣加濕防流感

供暖季已經到來， 在最初供暖的幾天， 享受溫暖的同時也應該適當開幾次窗， 這樣做不但能讓身體逐漸適應溫度， 更能避免一些疾病的發生。 因為室內突然暖和， 容易造成細菌滋生、病毒肆虐的情況， 而此時又正是流感病毒爆發的高峰期， 很容易讓人得病。

如果室內不注意通風， 不利於室內外空氣的交換， 容易導致感冒病毒的侵襲。 此外， 由於室內突然暖和， 沒有溫度的過渡， 對人體的抵抗力也是一個考驗會引起免疫功能和抵抗力的下降。

因此， 勤開窗戶通風是必不可少的， 開窗通風， 可以讓人對溫度逐漸有個適應過程，

除了時常開窗通風外， 加濕也是少不了的。

室內外溫差以及乾燥的居室環境， 導致乾燥性鼻炎、咽炎以及季節性呼吸系統疾病高發， 怎樣加濕才能更有效的緩解室內乾燥？耳鼻喉專家為大家支招， 在加濕器中適當增加些輔料， 加濕的同時還能殺菌潤喉。

殺菌消毒：供暖初期， 燥熱的環境更有利於室內細菌等微生物的繁殖， 因此， 最好在供暖後用食醋薰蒸法進行空氣消毒滅菌。 每立方米空間用食醋5～10ml， 以1～2倍清水稀釋後煮沸， 每次薰蒸4小時， 隔日薰蒸1次。

護鼻潤喉：將適量菊花、蒲公英、辛荑用水煎煮， 取適量藥汁加入清水稀釋後加入加濕器中，

清熱提神：如果抵抗力低弱， 可以將清熱解毒口服液或雙黃連口服液加水稀釋後加入加濕器， 能夠預防咽喉腫痛、鼻腔乾燥， 此外， 在加濕器的水中滴幾滴風油， 帶有風油的蒸汽對緩解冬日的困乏有一定的醒神開竅的作用。

這種變換方式的加濕會發揮出意想不到的預防效果。 專家提醒大家， 在加濕器中兌入中藥水時要注意過濾稀釋， 防止加濕器出風口的阻塞。