依靠月經週期來推算排卵期是不夠的

在備孕期間， 有很多的女性朋友會有這樣的疑問：到底應該如何確定自己的排卵期？接下來， 本文將會告訴你怎樣找出你的排卵期， 我們一起去瞭解瞭解吧。

依靠月經週期來推算排卵期是不夠的

兩次月經間隔的時間為月經週期， 常為28－30天， 提前或推遲3天屬正常。 卵巢排卵期是在月經週期的哪一天呢？
育齡婦女在腦垂體分泌的促性腺激素的作用下， 卵巢和子宮內膜每個月都在發生一次週期性的變化。 卵巢的週期性變化分為卵泡期、排卵期、黃體形成期、黃體萎縮期， 並分泌激素。 在卵巢起訴週期性變化的作用下， 子宮內膜也出現週期性的變化， 呈增殖期（月經週期5－14天）、分泌期（15－23天）、月經前期（24－28天）、月經期（1－4天）， 以排出月經為重要徵象。
排卵一般發生在月經週期的28天的中間， 即下次月經前14天左右。 如果月經週期不規則， 下次月經的日期不好計算， 可粗略推算本次月經後的第15天為排卵期。 育齡婦女一般在每月排卵一個， 可由左右兩側卵巢輪流排出， 或由一側卵巢連續排出。
排卵與環境、情緒、身體健康狀況、性☆禁☆生☆禁☆活、避孕藥物等因素有關， 有時可提前排卵或一次排兩個卵， 有時可推遲排卵或暫時不排卵。 只單純根據月經週期進行推算有時尚不能排卵日期。
小編總結：當然， 像上文所說的， 僅僅依靠月經週期來推算自己的排卵期有適合也是不科學的。 那麼， 備孕的各位女性朋友記得要採取較為科學的方法。