侯佩岑奶水不足致憂鬱 產後巧催乳，愛美媽媽網分享奶水不足

產後給寶寶喂母乳， 這是新媽咪的本能， 也是應盡的責任， 因為母乳對寶寶來說是最合適的食物來源。 但是， 很多新媽咪在產後都會面臨奶水不足的問題， 因而擔心寶寶吃不飽， 自己的情緒也很緊張， 包括一些女明星也是如此。

侯佩岑奶水不足導致憂鬱

侯佩岑昨日出席活動， 她自曝每天都跟兒子玩耍， 還稱曾因產後奶水不足， 導致患上產後抑鬱症， 後來在醫護人員幫助下， 發現“其實小Baby自己會長大”， 才開始放鬆。

一席平口藍色禮服搭配閃亮亮珠寶顯得佩岑更典雅貴氣， 提到每個女人都想擁有一顆最珍貴的鑽石，

侯佩岑稱：“當然是老公送我的結婚鑽戒”， 但由於工作關係她很少戴婚戒， 更說：“希望之後能傳承給兒子。 ”

隨著各種宣傳的不斷深入， 母乳餵養的方式越來越受歡迎， 很多新媽媽也是身體力行， 但幾乎所有的媽媽都會和侯佩岑一樣， 有一段時間懷疑自己有奶水不足的情況， 特別是在剛開始母乳餵養的時候， 怕自己奶水不足會影響寶寶營養的攝入。 下面， 我們就從科學的角度來瞭解一下奶水不足的相關知識， 帶大家去解決它。

奶水不足的真正原因

母親餵奶次數過少：長時間不哺乳或延長餵奶間隔， 不僅不利於乳汁的分泌， 還會導致乳汁不足。

餵養不當：新生兒出生後沒有及早地吸吮乳☆禁☆房， 也沒有按需哺乳;母嬰分離，

使用奶瓶餵奶而造成“乳☆禁☆頭錯覺”， 導致新生兒不願吸吮母乳;媽媽因為乳☆禁☆頭疼痛而不願讓新生兒吸吮等因素， 均可導致乳汁不足。

嬰兒吸吮時間不夠：每24小時哺乳的次數及吸吮的時間不夠， 使嬰兒在兩側乳☆禁☆房的吸吮時間達到5-10分鐘。 如果在吃奶時睡著了， 應該輕拍兩頰， 把他喚醒。

不適當地加輔食：有的母親因乳汁分泌少給嬰兒喂牛奶和糖水等， 吸吮過少造成母乳減少。

嬰兒吸吮姿勢不正確：可導致嬰兒吸吮不到乳汁， 也就不能刺激泌乳反射。 >>母乳餵養的正確姿勢

母親缺乏信心與熱情：這時應給予心理上的支持， 告知正確的喂哺方法。 如分娩後儘早母嬰同室， 往往可避免這類問題的產生。

母親營養不良休息不好：會不利於泌乳反射，

同時乳汁的品質也受影響。

嬰兒的口腔運動功能不良：如面部缺陷等也可干擾母乳的餵養， 影響乳汁的分泌， 此時可使用擠奶或用吸奶器吸奶餵養。

母親乳腺發育不良：乳☆禁☆房發育不良， 乳☆禁☆房手術， 乳☆禁☆頭凹陷， 再次妊娠， 母親甲狀腺功能低下等， 均可使乳汁分泌減少。

有疾病或服用影響分泌乳汁的藥物、胎盤殘留等均可導致乳汁不足。

其他治療方案：媽媽最好是通過以上自然的方法使乳汁充沛， 如果試用了以上方法還是沒有使奶水充足的話， 媽媽也可以服用一些中藥或配合針灸治療。

產後最初一段時間奶水不多， 這是很正常的， 新媽媽不必太擔憂， 而且這時的寶寶胃口很小， 不會出現吃不飽的情況。

只要大家堅定母乳餵養的信心， 多讓寶寶吸吮， 保持輕鬆的心態， 適當對乳☆禁☆房進行按摩， 並對症搭配食用催乳的食物， 就可以很好地將母乳餵養堅持下來， 各位新媽媽加油哦!