吃下去的食物， 會在肚子裡被分成“養分”和“殘餘的廢物”。 養分會被送到身體內， 幫助寶寶的身體成長和運動， 殘餘的廢物則會變成便便排出體外。 借著便便將毒素與廢物排出去， 形成正常、健康的身體循環。
因此， 便便是人的飲食健康的直接反應， 也體現了一個人的腸胃功能、身心健康的狀況。 何況， 中醫自古以來就有通過觀察便便幫助診斷疾病的傳統。
尤其對於新手爸媽來說， 當寶寶還不會說話或尚未能夠清楚地表達自己感受的時候， 很難辨別他究竟哪裡不舒服；但是通過細心觀察便便的性狀、顏色、氣味和次數。
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做好便便記錄， 就能及時察覺便便的異常狀況， 儘早發現寶寶身體的異常信號， 對寶寶的要康狀況了然於胸。
因此， 便便可謂是寶寶身體健康與否的晴雨錶。 讀懂這張晴雨錶， 對於瞭解寶寶的健康與生長發育的情況至關重要。
教你認識優質便便
優質的便便成型的， 愈軟愈劣質。
便便的顏色
黃色系的便便是優質便便。
如果營養過多， 顏色就會變深；反之， 若是營養不足， 顏色則會淺。
紅色系的便便， 多見於各種原因的消化道出血， 需要特別注意。
當便便長時間停留在大腸裡， 連不要的廢物也被打大腸吸收， 那麼顏色就會變黑。
