肥胖兒童怎樣進行治療呢?多數肥胖兒童都是由於吃得過多、活動過少和遺傳因素造成。 所以肥胖兒童的治療應以飲食控制為主, 體育鍛煉、心理治療為輔, 最後才考慮藥物治療。 肥胖兒童不妨多吃點便於減肥的三類食品:
第一類食品:大豆。 不僅可以降低膽固醇, 預防動脈硬化, 還可以降低中性脂肪。
第二類食品:大蒜、大蔥、冬瓜、木耳、竹筍等食物都有利於減肥。
第三類食品:食醋。 含有氨基酸, 不但可以消耗體內脂肪, 還可以促進糖、蛋白質等的新陳代謝, 也有利減肥。
肥胖兒童怎樣進行治療呢?多數肥胖兒童都是由於吃得過多、活動過少和遺傳因素造成。 所以肥胖兒童的治療應以飲食控制為主, 體育鍛煉、心理治療為輔, 最後才考慮藥物治療。 肥胖兒童不妨多吃點便於減肥的三類食品:
第一類食品:大豆。 不僅可以降低膽固醇, 預防動脈硬化, 還可以降低中性脂肪。
第二類食品:大蒜、大蔥、冬瓜、木耳、竹筍等食物都有利於減肥。
第三類食品:食醋。 含有氨基酸, 不但可以消耗體內脂肪, 還可以促進糖、蛋白質等的新陳代謝, 也有利減肥。
跑步運動對兒童好處:1、健身跑鍛煉可增加生長期骨量。對7—4歲兒童的觀察表明,健身跑鍛煉可以增加髖骨、臂骨和脊椎骨的骨密度,並且運動強度增大,骨密度也相應增加,兩者呈正相關。2、健身跑可以有效提高青... [詳細答案]
鈣磷是骨骼的主要成分,它們的主要來源包括牛奶、蝦皮、豆製品和骨頭湯、海帶紫菜,這些都是含鈣磷豐富的食品。雖然單純地補鈣並不能使孩子長高,但是鈣不夠容易導致年齡小的孩子患佝僂病,大的患骨質軟化甚至骨質... [詳細答案]
如果寶貝體重超標,跳繩能幫他輕鬆燃燒掉身上多餘的脂肪。因為,就運動量來說,每分鐘120~140次,一個小時就可燃燒掉600~1000卡的熱量。如果天天堅持,很快就能看到效果。而且,跳繩也不需要太大的... [詳細答案]
跳繩對於兒童來說是非常好的運動項目,能促進兒童健康發育,跳繩能加快胃腸蠕動和血液迴圈,促進機體的新陳代謝,有利於兒童健康成長; 能確立兒童的數字概念,兒童跳繩時自跳自數,有助於他們把抽象的數字與實際... [詳細答案]
其實很多的FLASH的小遊戲都是適合你小孩玩的,只要根據你小孩喜歡,就可以了。那麼,現在就推薦:夢游先生、植物大戰僵屍、機械迷城、摩爾莊園、蜂蜂樂園這些小遊戲都是很適合小孩玩的,你可以找來給你小孩玩... [詳細答案]