便秘不要亂服藥否則傷己傷胎

懷孕便秘十分常見， 可是許多孕婦怕尷尬不想去就醫， 只好胡亂用方法， 比如吃藥來舒緩情況。 便秘是大部分准媽媽都會遇到的事情， 那該如何是好呢？快來看看重醫附二院婦產科主任醫師劉建怎麼說的吧。

孕期服藥

Q：懷孕後為什麼會常常便秘？

A：導致孕婦便秘的原因很多。 比如， 激素的影響， 腸管平滑肌正常張力和腸蠕動減弱， 腹壁肌肉收縮功能降低等等。 也有可能是孕婦飲水太少以及運動量減少等因素所造成， 到了妊娠晚期， 增大的子宮和胎兒先露部壓迫直腸， 也都能導致排便困難。 還有少數准媽媽到了孕晚期後，

排便時總是擔心會導致胎兒掉出來， 不敢用力， 這也是便秘的原因之一。

Q：便秘會對媽媽和寶寶有什麼傷害？

A：隨著懷孕時間增加， 胎兒逐漸增大， 膨脹的子宮壓迫小腸， 妊娠晚期， 孕婦便秘會愈來愈嚴重， 常常幾天沒有大便， 甚至1-2周都未能排便， 從而導致孕婦腹痛、腹脹， 嚴重者可導致腸梗阻， 併發早產， 危及母嬰安危。 有些嚴重便秘的孕婦在分娩時， 堆積在腸管中的糞便妨礙胎兒下降， 可能導致產程延長甚至難產。

Q：懷孕期間經常便秘怎麼辦？

A：首先要養成定時大便的良好習慣， 每天可在晨起、早餐後或晚睡前， 不管有沒有便意， 都應按時去廁所， 久而久之就會養成按時大便的習慣。

其次要注意調理好膳食，

可在每天早晨空腹飲一杯溫開水， 刺激腸管蠕動。 所吃食物不要過於精細或偏食， 少吃糖和辛辣食物， 多吃一些含纖維素多的綠葉蔬菜和水果， 比如粗糧、薯類、小米、玉米、蘿蔔、韭菜、圓白菜、芹菜、香蕉、蘋果等， 可刺激消化液分泌、促進腸道蠕動、縮短食物在消化道通過的時間等， 使糞便鬆軟， 容易排出。

第三要適當進行一些輕量活動， 促進腸管運動， 縮短食物通過腸道的時間， 並能增加排便量。

如果採取以上方法便秘仍未緩解， 就需要及時就醫， 根據個人情況在醫生的指導下服用排便藥。 切記， 孕婦禁用蓖麻油瀉劑， 以免引起流產。

小編總結：十分方便簡易的法子， 只要照著做， 就不用擔心便便問題了。 如果情況還是得不到舒緩，

就要馬上去醫院就醫咯。