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便秘也有可能是懷孕了哦

便秘:懷孕初期症狀表現中便秘的症狀是很常見的, 此時懷孕的女性可多吃蔬菜、海藻類等纖維質多的食物, 或是多喝水、牛奶等, 以飲食療法來改善便秘。 在注意飲食生活的同時, 也須適當地運動, 為了加強腸的蠕動, 以手進行順時針方向的按摩也可避免便秘。 絕對不可自行使用洗腸劑或瀉藥, 而須看醫生治療。

如何自治?

每天喝優酪乳, 伊利優酸乳或是君樂寶的都可以, 每天兩盒。 多喝水。
吃潤肺的水果, 梨 葡萄 桃子, 潤肺通便的, 非常好;吃點白蘿蔔吧, 燉著吃, 用什麼燉都可以, 白蘿蔔生吃潤肺熟吃潤腸,

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很管用。
我月子裡便秘就是靠喝優酪乳調理的
不要吃香蕉和蘋果, 香蕉治便秘是個誤區, 已經澄清好久了;不要吃蘋果, 拉肚子吃蘋果的。

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