便秘口臭尿黃不是上火，別給寶寶亂清火！

看到外面電視廣告滿天飛的清火寶， 你是否也給寶寶用過？其實， 醫生從來不給他們的小孩吃這些所謂清火的東西。 孩子那麼小， 哪裡來的火氣呀。 要知道， 很多時候孩子的一些症狀看似是“上火”， 實際上背後另有其他原因。 如果我們忽略了真正的病因， 只顧著一味給孩子降火， 無疑是“頭痛醫腳”的做法， 不利於孩子的健康。

一、案例1：清火顆粒讓孩子“遭大罪”
豆豆剛滿三個月， 滿月後， 由於身體原因， 豆豆媽不能繼續母乳餵養， 開始餵奶粉。 沒想到豆豆開始有了便秘的症狀， 恰巧豆豆媽聽說純奶粉餵養的寶寶容易上火， 應該給寶寶喂點清火的， 就買了一款清火顆粒， 和奶粉沖在一起給豆豆喝。 沒想到， 只喝了三天就開始拉肚子， 開始沒想到是喝去火顆粒的事， 只是給寶寶吃了點藥， 但是沒什麼作用， 看了醫生才知道， 原來去火顆粒是涼性的， 傷著寶寶的脾胃了。 醫生給開了藥， 吃了就好， 不吃又拉， 就這樣折騰了足足一個月， 孩子奶也不好好吃， 一個月下來瘦了一圈， 真是遭老大罪了。
釋疑：喝奶粉為啥會便秘？

其實， 不存在“喝奶粉上火”的說法， 對於有些孩子喝奶粉就便秘， 可能原因有：
奶粉中的牛奶蛋白沒有母乳好消化， 且有的寶寶對奶粉的配方不適應。
沖奶粉時， 奶粉跟水的比例不正確（沖調得太濃）。
天氣乾燥， 室內空調、暖氣開著又不及時補水而導致身體水分流失。
所以， 對於吃奶粉的寶寶， 家長要嚴格按照說明書上的比例沖調奶粉， 兩次奶之間應該喂一次水， 確保寶寶的水攝入量。
二、案例2：摳鼻子引發的“上火”

5歲的小豪最近經常流鼻血， 白天家長還能及時發現處理， 晚上媽媽給小豪蓋毯子的時候發現他“血流滿面”， 嚇壞了。 家裡的老人說， 孩子一定是上火了， 應該吃點降火的藥和食物。 於是媽媽給小豪燒了綠豆湯、金銀花、苦瓜水等等。 三四天吃下來， 小豪面如菜色、無精打采， 大便稀爛， 可這鼻血還是照樣流。 父母帶小豪到醫院就診。 醫生問：“小朋友你是不是經常摳鼻子啊？”小豪不好意思地點點頭。 原來不關“上火”的事！
釋疑：為什麼出鼻血不是“上火”？
人體鼻腔（特別是前段）的毛細血管很豐富， 而鼻粘膜很薄， 當天氣乾燥（冬季在開著空調或暖氣的室內）或遇到輕微刺激時， 鼻腔的毛細血管就會破裂出血。
對於患有先天性毛細血管擴張症的寶寶， 他們一旦吃到巧克力、鳳梨、花生等富含水楊酸的食物時， 也會導致鼻腔毛細血管破裂出血。

所以， 寶寶出鼻血並不是“上火”引起的， 家長要做的事是在增加室內空氣的濕度， 讓孩子的鼻腔保持濕潤， 也要提醒孩子不要摳挖和搓揉鼻子， 不過要提醒家長， 如果孩子反復出現鼻出血， 要去醫院檢查， 排除血液系統疾病。
三、這些所謂“上火”背後的原因
以下列出6種孩子常見“上火”症狀背後可能的病因， 以及建議處理方式供大家參考：
1、眼屎多

不管孩子還是成人， 早晨起床有眼屎都是正常現象。
孩子的眼睛老是淚汪汪的， 還經常有分泌物， 可能是先天性鼻淚管堵塞所致。 如果孩子小於4個月， 可以在家按摩淚道（眼角到鼻樑一側）、熱敷、清潔， 一般會自行通暢。
如果孩子出現眼睛紅、不停流黃膿眼屎， 或眼皮周邊有異常紅腫， 說明他的眼睛發炎了， 需要立即就醫。
2、大便幹結
如果給孩子做輔食時將蔬菜切得很碎或蒸煮得很爛， 或孩子偏愛肉食等致使維生素和纖維素攝入太少， 就會出現大便幹結的現象。 注意增加纖維素攝入， 寶寶大便幹結便可得到改善。

孩子日常飲用的牛奶或其製品中蛋白質過多， 而飲食中的碳水化合物（穀類）食品不足， 也會使大便呈鹼性而乾燥。 因此， 家長要注意調整孩子的飲食結構， 魚和肉要吃， 蔬菜和穀類也要多吃。
孩子的生理異常， 如巨結腸、肛門或直腸狹窄等也會引起便秘， 這種情況家長要及早治療、合理用藥。
3、爛嘴角
孩子嘴角發白、糜爛， 主要是營養不良、細菌感染和缺乏維生素B2所致。
家長可在醫生指導下， 給孩子補充維生素B2或將其塗抹在患處。 對於小寶寶， 口水過多使口角潮濕也會導致爛嘴角， 所以， 家長要給孩子勤擦口水， 保持口角乾燥。

膳食要均衡， 飲食中注意攝入富含維生素B2的食物， 蛋類、乾果、豆類、新鮮蔬果等。
4、小便黃
正常的尿本來就是從淡黃色到神琥珀色那樣的黃色。 如果家長發現孩子尿特別黃， 這是在提醒家長：孩子的飲水量不夠。
空調房中、哭鬧後、氣候乾燥、生病發燒等都要特別注意給水。
對於吃母乳的寶寶，不論何時，母乳都是首選液體。此外，白開水是孩子最佳飲料。

5、舌苔厚重
舌苔是脫落的上皮細胞、食物的殘渣以及大量細菌組成的，長期不清理就會造成舌苔厚。家長只需用消毒好的指刷或乾淨的棉簽（紗布）蘸清水輕輕擦拭舌面即可。
6、口臭
口腔衛生狀態欠佳會引起口臭。不過這種情況是暫時的，經定期良好的口腔衛生清潔可以很快去除。建議家長除了要做好孩子口腔清潔工作，及時清除口腔中的殘留食物之外，還要培養孩子注意口腔衛生。1歲以下的寶寶，在哺乳後或每天晚上，媽媽應用紗布蘸溫水清潔寶寶口腔；1歲以上孩子不妨在每天晚上，喝些溫開水，或用淡鹽水漱漱口，也可試著用手指牙刷刷牙。2歲以上的寶寶，就可以自己學會刷牙了，不過，為了保證有效刷牙，還得在媽媽的幫助下完成。

腸胃消化不良可能造成口臭，比如吃了過多零食，食不定時等都會給孩子的腸胃造成負擔，讓消化功能紊亂，建議家長平時不要讓孩子吃不潔淨的食物，特別是睡前不要吃過甜的和油膩的東西。多吃些水果和蔬菜，增加纖維素、維生素，可以促進腸道蠕動，減少宿便，這樣也有利於防治胃腸和口腔等疾病，防止寶寶口臭的發生。
總之，別給孩子亂“清火”！涼茶或“清火”類的“小中藥”多是苦寒的藥物，經常給孩子飲用，不但會增加胃腸道負擔，還會對他們尚未發育成熟的臟腑造成傷害。有些時候，我們確實需要瞭解事實的真相，找到對的方法，來解決問題，而不是想著怎麼簡單地用清火的方法來解決這麼多實實在在的問題。
空調房中、哭鬧後、氣候乾燥、生病發燒等都要特別注意給水。
對於吃母乳的寶寶，不論何時，母乳都是首選液體。此外，白開水是孩子最佳飲料。

5、舌苔厚重
舌苔是脫落的上皮細胞、食物的殘渣以及大量細菌組成的，長期不清理就會造成舌苔厚。家長只需用消毒好的指刷或乾淨的棉簽（紗布）蘸清水輕輕擦拭舌面即可。
6、口臭
口腔衛生狀態欠佳會引起口臭。不過這種情況是暫時的，經定期良好的口腔衛生清潔可以很快去除。建議家長除了要做好孩子口腔清潔工作，及時清除口腔中的殘留食物之外，還要培養孩子注意口腔衛生。1歲以下的寶寶，在哺乳後或每天晚上，媽媽應用紗布蘸溫水清潔寶寶口腔；1歲以上孩子不妨在每天晚上，喝些溫開水，或用淡鹽水漱漱口，也可試著用手指牙刷刷牙。2歲以上的寶寶，就可以自己學會刷牙了，不過，為了保證有效刷牙，還得在媽媽的幫助下完成。

腸胃消化不良可能造成口臭，比如吃了過多零食，食不定時等都會給孩子的腸胃造成負擔，讓消化功能紊亂，建議家長平時不要讓孩子吃不潔淨的食物，特別是睡前不要吃過甜的和油膩的東西。多吃些水果和蔬菜，增加纖維素、維生素，可以促進腸道蠕動，減少宿便，這樣也有利於防治胃腸和口腔等疾病，防止寶寶口臭的發生。
總之，別給孩子亂“清火”！涼茶或“清火”類的“小中藥”多是苦寒的藥物，經常給孩子飲用，不但會增加胃腸道負擔，還會對他們尚未發育成熟的臟腑造成傷害。有些時候，我們確實需要瞭解事實的真相，找到對的方法，來解決問題，而不是想著怎麼簡單地用清火的方法來解決這麼多實實在在的問題。