通便藥治療便秘治標不治本， 而且對身體傷害很大；而香蕉通便雖然健康， 卻不是人人有效。 今天就推薦一款中醫調理的方子， 對便秘很有療效。 那麼便秘吃什麼好立刻見效？
便秘吃什麼好得快？中醫推薦金銀花加蜂蜜中醫開方：取蜂蜜30克， 金銀花15克。 先將金銀花煎水， 去渣放涼， 分次加入蜂蜜後飲用。 注意煎時不要太濃， 一般煎成兩碗金銀花汁， 分次沖蜂蜜服用。
金銀花在古代就被列為中藥治病的上品， 其味甘性寒， 具有清熱解毒、疏散風熱的功能。 臨床上常用於治療呼吸道感染、流行性☆禁☆感冒、扁桃體炎、急性乳腺炎、大葉肺炎、細菌性疾病、癰癤膿腫、丹毒、外傷感染以及宮頸糜爛等。
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現代研究證明， 金銀花對於鏈球菌、葡萄球菌、肺炎雙球菌、百日咳桿菌、腦膜炎球菌等， 都有較強的抑菌力。 蜂蜜具有和胃潤腸之功效， 兩者結合， 確實能有效緩解熱結所致的便秘。
除了上述偏方還可用金銀花10克， 大黃3克， 一併泡茶飲用， 並以適量的蜂蜜調味， 同樣有不錯的清熱瀉火、潤腸通便功效， 常常用於治療習慣性便秘。
防治便秘還需注意什麼值得注意的是， 徹底治癒便秘的重點在於調節飲食、多吃粗纖維食物， 包括水果、蔬菜等， 以促進腸蠕動， 吃藥只能暫時緩解便秘， 不是長久之計。 同時， 由於金銀花性質偏涼， 長期飲用對脾胃會有一定傷害，
