1.火龍果:通便效果非常好,口感大多數寶寶也會喜歡.我家通常是一個火龍果一切兩半,給寶寶一次吃一半,如果寶寶小的話,酌情再減一些就好了.水果雖好,也不能過量.
2.香蕉:香蕉的通便作用眾所周知,如果寶寶很小,不方便吃的話,還可以打成香蕉泥喂寶寶.
3.柑桔:柑桔含豐富的纖維素及多種營養素,能促進胃腸蠕動和消化,還能補充維生素,一舉兩得哦.月齡小的寶寶可以榨汁喝,大一些的寶寶就可以直接吃果肉,果肉裡含豐富的纖維素,更有利於通便.
4.梨:梨有潤腸通便,利尿降壓作用.尤其是冰糖燉梨,小寶寶吃多了可是會腹瀉的,爸爸媽媽要注意啦.
5.柚:柚既能潤腸通便,又能降血脂、降血壓.不過略帶一點兒苦味,你的寶寶是否喜歡呢?
6.草莓:草莓不僅含有豐富的維生素,而且含果膠,能潤燥生津,調理胃腸,降血脂,防止便秘.
7.鮮桑椹:鮮桑椹不僅具有潤腸通便的作用,還可以增強寶寶免疫力.不過,桑葚性偏寒,脾胃虛寒的寶寶不宜多吃.
8.其他:桃、楊梅、棗、西瓜、杏等含多種維生素,且富含大量的纖維素,均有防治便秘的作用.
你好！孕婦儘量多吃應季的水果會比較好，因為反季的水果裡面都含有催熟的添加劑。太寒和太熱的水果要少吃。可以多吃些蘋果，對寶寶的皮膚好，然後吃些柳丁、枇杷之類的有助於通便。但是一種水果也不要吃太多。祝你... [詳細答案]
可以吃柿子，但是要適量，柿子屬於性寒的水果，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效，對緩解高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結等症的有功效。同時對於妊娠高血壓綜合征的孕婦來說，吃適... [詳細答案]
香蕉：香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。產婦多愛臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發生便秘。再加上產後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一，所以產婦多吃些香蕉能防止產後便秘和產後貧... [詳細答案]
孕婦便秘之後，可以多吃一些含纖維素較多的水果，最長用的是香蕉，可以每天吃一到兩個，也可以在晚上適量的服用蜂蜜，也可以通便潤腸，效果也是不錯的。 [詳細答案]
孕婦便秘，可以通過飲食調節來緩解的，最常吃的水果香蕉就不錯的，香蕉還有較長的纖維素，可以刺激腸道，是腸道的蠕動加強，這樣的話就可以緩解便秘的，青菜菠菜之類的，也可以適量的多吃一些，同時要多飲水，都有... [詳細答案]
