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便秘寶寶輔食:潤燥木耳湯

潤燥木耳湯
特色
適合7個月以上的寶寶。 此湯可以分幾次給寶寶食用。 芝麻和木耳都具有良好的潤燥作用, 適合秋季飲用, 尤適用於大便乾燥的寶寶。
用料
黑芝麻 10g
幹木耳 20g
冰糖 10g
水 400ml
做法
1、將幹木耳放入溫水中浸泡半小時, 直至木耳泡發後, 清洗乾淨。 小火加熱炒鍋(不放油), 把黑芝麻放入鍋中炒熟。
2、將泡好的木耳與炒熟的黑芝麻一起放在鍋裡, 加入400ml 水, 小火慢慢煎煮10分鐘, 最後在湯中加入冰糖, 放涼即可食用。

便秘寶寶輔食:潤燥木耳湯
(兼職編輯:甘羽婷)
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