便秘對寶寶們來說， 實在是不太舒服， 如果飲食不當的話， 可能會使便秘加重。 下面就介紹便秘期間不宜食用的食物：
1、 高梁、蓮子：高梁及蓮子收澀固腸作用較強， 食用後易使病情加重
2、 糯米：食用糯米後易使人生熱， 大便乾燥、堅硬。
3、 蛋白質或鈣質過多的食物：此類食物若攝入過多， 則易使大便成鹼性， 乾燥而量少， 難以排出， 所以應減少食用。
4、 糖：糖能減弱胃腸道的蠕動， 使病情加重。
5、 柿子：柿子食用後可以減少腸液分泌而發生便秘、習慣性便秘患者不宜食用。
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