便秘主要指糞便變硬， 排出有困難， 而不是簡單的排便次數變少。 寶貝排便時， 會把腳縮向腹部， 臉憋紅， 發出吭哧的用力聲， 伴有腹脹、腹痛的不適表現， 煩躁、哭鬧， 排出的糞便可如小鵝卵石狀， 又黑又硬， 還可出現血絲。
１、堅持母乳餵養，
母乳不足的部分用優質配方奶補充；
２、初添輔食的寶貝，
可以喂稀釋的蔬菜汁、果汁、米湯或麥芽汁；
３、自製果汁時，
可以留下一些果肉纖維，
有助於促進腸蠕動；
４、給寶貝吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜、水果，
也可以試著喂一些優酪乳；
５、不同寶貝對食物的適應程度不同，
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６、2歲以上的寶貝可以多吃一些雜糧、粗糧， 如全麥麵包、餅乾等；
７、多給寶貝喝水， 如每天早晨喝一杯白開水， 能夠增加腸蠕動；
８、在醫生的指導下， 適當服用含有正常菌群的藥物；
９、排便嚴重困難時， 可以使用小兒通便適用的甘油栓劑（開塞露）或灌腸劑， 也可以自製細肥皂條塞入肛門， 但應注意衛生， 且不宜經常使用；
１０、使用含鋅的護臀膏， 保護肛周皮膚。
