便秘的形成及防治

便秘是件連大人都覺得很不舒服的事。 如果有人連續四五天都沒有排便， 那種感覺真是不好受。

預防便秘的方法是在您的小寶寶可以開始喝果汁時， 喂他喝蘋果汁或吃些布丁、葡萄乾等食物， 也可以讓小寶寶喝酸乳。

便秘的形成也有可能是因為運動不足（和大人一樣）， 也許您該幫他動一動。 還有， 哭泣也是一項腹肌運動， 所以當小寶寶哭泣時（也許想喝奶或尿尿了）， 不要太心疼嘛， 就當做是一種運動呀！

對小寶寶來說， 造成便秘的原因可能和大人為他替換尿片的次數是否正常有關。 如果替小寶寶換尿片的次數太少，

但是要如何判斷便秘的習慣是否已成為疾病呢？那和幾天排便一次是無關的， 主要在是否因而感到身體不適， 因為也有些人習慣2～3天才排便一次， 如果沒有感到不舒服， 也不能說是便秘。 因便秘而感到難過時， 建議您不妨用棉花棒刺激一下肛門， 使其有排便感， 不過最好還是就醫。

若是您的小寶寶常常感覺不舒服而哭鬧、食欲不振， 又一直沒有排便的話， 應該緊急送醫院。