案例分析：
便秘是很多孩子都會遇到的腸道問題， 很多家長看著孩子紅著小臉使勁大便的樣子， 都心疼不已。 其實很多家長像案例中麻麻一樣， 會注意一些， 但是沒有做到具體、有效的方法， 對孩子來說也是無用功， 孩子依舊會便秘。
這些因素都會導致便秘：
①餵養——不恰當的餵養， 如：膳食成分不當、補鈣過多、食物太精細、奶粉調配太濃、過早食用鮮牛奶都可能造成孩子便秘。
②生活環境——經常更換生活環境， 導致生活環境不穩定， 孩子生活不規律， 也會發生便秘現象。
③排便習慣——孩子大便也是要有規律的，
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④藥物——長時間使用藥劑， 如：瀉藥、鐵劑、抗驚厥、利尿藥、抗酸藥物， 這些會使腸道蠕動減少導致便秘。
⑤疾病——某些疾病也會導致便秘， 如：佝僂病、呆小症、皮肌炎、先天性肌無力等， 都會讓腸壁肌肉乏力、功能失常而便秘。
⑥生理——先天生理異常， 如：巨結腸、肛裂、脊椎裂、肛門窄小、腫瘤等都會促使便秘。
⑦心理——環境的改變、受到精神刺激、更換照看人、初上幼稚園都可能會導致便秘。
調理便秘5步走
①先找出病因， 再對症下藥
如果是疾病或用藥引起便秘， 那麼首先要治療孩子的原發病， 並合理用藥， 儘量減少藥物的攝入；如果是由於膳食搭配不合理引起的， 家長就需要合理地、科學的搭配膳食，
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②生活作息
家長要開始培養孩子定時排便的習慣， 讓孩子慢慢養成規律排便。
③大便前按摩
我之前向大家介紹過排便按摩法， 家長可以在孩子大便前圍繞肚臍順時針按摩腹部， 用來刺激腸胃蠕動， 增進便意。
④外用刺激
如果孩子便秘非常嚴重， 幾日不便， 家長可以用消過毒的棉簽， 蘸植物油輕輕刺激孩子肛門處， 可以增加孩子便意， 或使用肥皂條、甘油栓（1.33g）、開塞露（不要常用）塞入肛門， 刺激便意。
⑤外部護理
便秘容易導致孩子肛裂， 家長可用黃連素泡水坐浴， 之後擦乾塗少量金黴素軟膏。
這幾招預防便秘很有效
①保持孩子生活規律， 培養孩子定時大便的良好習慣。
②多帶孩子進行戶外活動。
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③3歲以內寶寶， 每天要引用白開水600-1000ML（飲料不算）。
④每天都有蔬菜、水果的攝入， 適當添加粗糧（食物不要太精細）。
⑤避免高蛋白飲食， 3歲前最好喝配方奶， 鮮牛奶中含蛋白質、礦物鹽過高。
