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便秘竟是女性不孕的殺手

核心提示:國外一項最新研究成果表明:育齡女性便秘, 會喪失生兒育女的機會, 因為糞便中有一種特殊的化合物, 會妨礙排卵而導致不育。 那麼, 便秘真的是女性不孕的殺手嗎?


便秘會增加女性體內毒素, 產生黃褐斑、青春痘及痤瘡等

便秘影響美容

雖說便秘不是什麼大病, 但它的危害是不可忽視的。 首先, 女性便秘, 影響美容。 便秘會增加女性體內毒素, 導致機體新陳代謝紊亂、內分泌失調及微量元素不均衡。 從而出現皮膚色素沉著、瘙癢、面色無華、毛髮枯乾, 並產生黃褐斑、青春痘及痤瘡等。

便秘導致生殖系統疾病

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便秘還會引起輕度毒血症症狀, 如食欲減退、精神萎靡、頭暈乏力, 久之又會導致貧血和營養不良。 經常排便用力, 還會促使痔瘡的形成。 對於女性來說, 便秘可使乳☆禁☆房組織細胞發育異常, 增加誘發乳腺癌的可能性, 每天排便的女性患乳腺癌的概率為5%, 每週排便2次以下的女性患乳腺癌的概率為25%。 此外, 國外一項最新研究成果表明:育齡女性便秘, 會喪失生兒育女的機會, 因為糞便中有一種特殊的化合物, 會妨礙排卵而導致不育。

孕婦便秘, 還有可能造成胎兒畸形甚至流產。 發病者女性多於男性。 女性由於活動量少, 飲食精細, 加之其自身的生理特點等原因, 相對男性來說更容易患便秘。 有資料顯示, 大約有1/4的成年人在三個月內曾發生過便秘,

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其中女性便秘的發生率是男性的兩倍。 而且, 女性便秘發病率有上升趨勢。 女性患便秘者多於男性有三點原因:生理解剖上的差別——女性子宮在盆腔內擠壓直腸, 使直腸的彎曲度增大, 大便通過比男性慢, 因而容易產生便秘。 可以嘗試用食物療法:如白開水通便法、生吃白菜心、吃蘿蔔和豆芽。


按摩能有效治療便秘

外治療法

1、按摩

患者取仰臥位, 兩手掌相疊, 以臍為中心, 在中腹、下腹部作順時針方向摩動, 以腹內有熱感為宜, 約2分鐘。 再用食指或中指點揉中脘、天樞、氣海, 每穴1分鐘。 拇指按揉支溝穴, 以有酸脹感為宜, 約1分鐘, 然後用後掌根從上到下擦腹直肌, 約半分鐘, 最後, 取仰臥位,

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施術者用手掌根由上到下擦腰部和骶部(腰以下部位), 約1分鐘。

2、刮痧

重刮大椎、大杼、膏肓、神堂、大腸俞、天樞、上巨虛、支溝經穴部位, 熱結加刮曲池、合穀經穴部位。 氣滯加刮中脘、行間經穴部位, 氣血虧虛者加脾俞經穴部位輕刮, 下元虛弱加氣海至關元經穴部位輕刮。 每經穴部位刮3~5分鐘。

3、敷貼

①大田螺3個, 食鹽少許。 先將田螺搗爛, 加少許食鹽敷貼氣海穴, 每日1次。

②牙皂末6克, 蜂蜜6克, 麝香3克, 共調和為手指粗之條狀, 納入肛門內, 5分鐘內可以通便。

③皮硝9克, 加水溶解後加入皂角末, 調勻敷臍部, 每日1次。


運動能夠很好地防治便秘

4、保健功法

仰臥位, 頭部略抬高與胸平, 雙目微閉, 舌抵上齶, 兩足併攏, 一手按胸, 一手按腹, 然後作腹式深呼吸, 用鼻吸氣,

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宜深長, 以頂起按腹之手為度。 然後, 用力緩慢呼氣, 以按腹之手緩慢落下為度, 兩手均不用力。 每日練功1~2次, 每次500~100息。 有唾液分三次咽下。

運動療法

運動能夠很好地防治便秘。 最好的方式就是通過跳繩震動內臟。 彈跳能刺激骨骼、肌肉、促進血液迴圈, 此外還能加強淋巴系統的免疫功能, 這對緩解便秘十分重要。 便秘患者走路時, 可以儘量加大腰和胯部的轉動, 像模特一樣走貓步, 這能起到對腹腔按摩的作用, 能夠加強內臟。 特別是腸胃的蠕動, 促進營養的吸收和廢棄物的排出, 對腸胃功能失常、消化不良引起的便秘療效明顯。 另外, 像慢跑、游泳、大步走這些體育運動, 堅持練習也能起到預防和減緩便秘症狀的作用。

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