面對春節滿目琳琅的佳餚， 花樣百出的應節食品， 小寶寶也難免面臨吃膩、胃口差、便秘等腸道問題。 如果寶寶出現消化不良的情況， 你是不是在發愁要怎麼樣調理寶寶的腸胃？對應腸道問題吃對應營養粥， 保證寶寶腸道重回健康狀態！
玉米含有豐富的鎂，
鎂能夠刺激大腸蠕動，
促進大便的排出
一、助消化篇
玉米粥
材料：大米、玉米一根， 豬骨湯500g， 鹽、糖、雞油、生薑適量。
製作方法：
1、準備新鮮玉米一根， 去衣然後清洗乾淨， 加白糖煮熟待涼， 然後用湯匙刮下玉米。 雞蛋清打散。
2、大米和豬骨湯一起熬粥， 然後放入步驟一當中的玉米碎，
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健康提示：玉米是粗纖維代表食物之一， 比大米的粗纖維高出5倍。 玉米還是鎂的倉庫， 鎂能夠刺激大腸蠕動， 促進大便的排出。 玉米粥， 即玉米或者玉米粉為主要材料熬製成的粥。 玉米是一種常見的雜糧， 含多種維生素和礦物質， 且亞油酸含量較高， 經常食用對人體有不少好處。 玉米粥味道香甜， 且便於消化， 適合作為寶寶的早餐食用。
二、開胃篇
1、蛋黃優酪乳粥
材料：大米， 雞蛋2只， 骨湯500g， 優酪乳100g。
製作方法：先將清洗乾淨的大米和骨湯一起熬粥， 然後熬粥的時候蒸熟雞蛋只取蛋黃。 將搗碎的蛋黃倒入熬好的粥當中， 並不時地攪動， 呈稀糊狀時便可取出。 冷卻後食用時， 將優酪乳倒入鍋中，
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健康提示：優酪乳味道酸甜， 含有益生菌有助於腸胃消化吸收。 配合雞蛋、肉湯， 使寶寶更易吸收到蛋白質等營養物質。
優酪乳含有益生菌有助於腸胃消化吸收
2、雪梨山楂粥
材料：雪梨一個， 大米1/3杯， 山楂30g， 糖少量。
製作方法：大米清洗乾淨後， 放入冰櫃當中冰凍2個小時後小火熬粥。 雪梨、山楂分別洗淨， 去核， 切丁。 沙鍋置火上， 加入適量清水， 放入大米煮粥。 將雪梨山楂倒入沙鍋粥內， 煮沸即可。
健康提示：雪梨可以生津止渴， 山楂能夠健脾開胃消積。 這款粥的主要功效是清熱瀉火、消食導滯。
三、潤腸通便篇
1、郁李仁粥：
材料：郁李仁20g， 大米100g。
製作方法：將郁李仁清洗乾淨， 然後搗碎， 和大米、水一起放入鍋中熬粥即可。
健康提示：郁李仁可以潤腸通便，
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2、麻子仁粥：
材料：麻子仁10g， 大米100g， 鹽適量。
製作方法：將麻子仁清洗乾淨， 然後搗碎， 和大米、水一起放入鍋中熬粥。 待熟時調入適量食鹽， 再煮沸即成。 每日1劑， 連續3～5天。
健康提示：麻子仁可補陰虛， 潤滑腸道， 利於大便排出。 適用于邪熱傷陰， 或素體火旺， 津枯腸燥所致的大便秘結， 脘腹脹滿， 噁心欲嘔等。
