促使“性”福感回升 產後性冷淡這樣應對

引起產後性冷淡的原因有哪些呢？

1、過早開始性☆禁☆生☆禁☆活。

婦女生育後， 因懷孕、分娩所引起的全身及生殖系統的變化， 對性☆禁☆欲望會產生一定的抑制作用， 一般到產後兩個月， 各器官才能恢復正常， 性☆禁☆欲才會逐步恢復如孕前狀態。 如果夫妻不瞭解這一點， 產後過早地開始性☆禁☆生☆禁☆活， 特別是有些丈夫在妻子不情願的情況下“我行我素”。 這樣不僅影響了妻子的身體康復， 而且還會引起妻子對性☆禁☆生☆禁☆活反感、厭惡， 進而發展成性冷淡。

2、過度勞累。

和諧美滿的性☆禁☆生☆禁☆活， 需要建立在身體健康、精力充沛的基礎上。 女性生育後，

常把精力傾注在孩子身上， 而對性本身興趣不高。 如果此時丈夫對孩子和家務事袖手旁觀， 不體諒、不關心、不幫忙， 任妻子一個人忙忙碌碌， 而自己只有上床才後精神拌擻， 這樣做當然就無法使妻子積極地投入到性☆禁☆生☆禁☆活中來。

3、避孕措施不當。

有些婦女產後未採取有效的避孕措施。 過性☆禁☆生☆禁☆活時， 因害怕懷孕總是提心吊膽；另外， 有的夫妻採取中斷性☆禁☆交的方法避孕， 每次都在“性”趣正濃、妻子接近性☆禁☆高☆禁☆潮時中斷性☆禁☆交， 久而久之就有可能導致性冷淡。

4、生殖系統疾病。

有的婦女因分娩時外☆禁☆陰、陰☆禁☆道撕裂留下疤痕， 使陰部的性敏感性降低或陰☆禁☆道狹小性☆禁☆交時引起疼痛；有的因產後併發子宮內膜異位症或慢性盆腔炎出現性☆禁☆交不適；也有的女性因患有滴蟲性、黴菌性陰☆禁☆道炎，

白帶增多、外☆禁☆陰瘙癢、燒灼疼痛等， 都會不同程度地使性☆禁☆欲受到壓抑。

新媽媽們出現產後性冷淡怎麼辦

新媽媽出現性冷淡是女子性功能障礙病態之一， 它的發生基本上屬於生理性變化的範疇。 常見原因除產後初期卵巢功能尚未恢復等生理原因外， 心理影響因素也不容忽視。 因此， 一般說來， 不必使用藥物治療， 產後 6 周到一年隨著生理功能的恢復， 通過精神與心理自我調整或治療， 產後性冷淡有望逐漸得到解決， “性”趣基本可以恢復。 作為丈夫， 應儘量克制性衝動， 切忌急躁。 除房事以外， 讓妻子得到更多的溫暖和情愛。

產後大多數婦女由於照顧哺育嬰兒比較疲勞， 嬰兒吮吸母親的乳☆禁☆頭這種刺激也能補償婦女的性要求所以產婦可能對性☆禁☆生☆禁☆活比較淡漠。

作為丈夫的應該瞭解女性這一時期內的心理和生理特點， 要有耐心， 多一些時間照顧家庭。

如果產後出現性冷淡現象， 專家建議新媽媽首先應注意合理的膳食營養， 充分的睡眠休息， 保持良好的情緒和必要的身體鍛煉， 其次應提倡母乳餵養， 這可使女性的性反應能力保持一定水準；再就是進行盆腔肌肉的鍛煉， 即連續做提肛☆禁☆縮陰的動作15～30次， 然後放鬆， 每天3～5遍， 一年左右完全可以促使“性”福感的回升。

注意日常的飲食

●補充營養素

① 海帶

每天8錠， 是各種礦物質及碘的來源。

②維生素b群

每天100毫克， 每天2次。

③ 維生素e

每天200—400iu， 漸增至1600iu， 維生素e是生殖腺所必需的。

④l-苯丙胺酸及酪胺酸

空腹時， 與50毫克維生素b6及500毫克維生素c同時服用。

⑤ 鋅

每天50～80毫克， 缺乏鋅會影響性能力。

●穴位按摩

患者仰臥， 術者用手掌順、逆時針摩小腹部， 各30次。 點按氣海、關元、足三裡、三陰☆禁☆交穴各1分鐘。 俯臥位， 術者一指禪按腎俞、心俞、肝俞、命門穴各1分鐘。 掌揉左或右側背部京門穴下方5—10分鐘。 再仰臥， 術者以兩手四指自患者內上方陰廉、五星穴處， 自上而下揉捏， 經陰包至膝下陰陵泉穴處止， 反復3—5遍。

●保健藥膳

①蝸牛肉50克， 加花椒、酒、薑烹製食用。

②蜂王漿40克， 蜂蜜500克， 混勻。 每次15毫升， 每日1—2次。 不能用沸水沖調。

③麻雀肉適量， 加調料烹製食用， 每次5只。