促使嬰兒增高的營養保健措施

人的一生中， 身高的增長有兩個高峰時期， 即嬰兒期和青春期。 一般寶寶出生時平均身高為50釐米， 1周歲後長到75釐米左右， 以後每年平均增長5釐米。 到了青春期， 每年身高的增長上升到8釐米左右。 在此之後， 身高的增長日趨緩慢直至停止。 因此， 排除遺傳等因素， 要想在成人後達到應有的身高。 就需要在這兩個高峰期及其前後注意人體的保健和營養， 尤其是嬰兒期的營養更應該引起重視。

胎兒在母親的腹中靠的是母體的營養供應， 孕婦營養的好壞會直接影響到胎兒的發育。 營養物質對胎兒發育至關重要。

倘若在懷孕期缺乏營養， 胎兒的發育程度達不到正常的要求， 就會影響將來的身高， 所以孕婦應十分重視這一時期的營養攝取量。

寶寶在哺乳期時， 如果用牛乳或其他食物餵養， 要比用母乳餵養的效果差一些。 另外， 餵養嬰兒的一些輔助食品中， 如果蛋白質、脂肪的含量較低， 嬰兒會顯得虛胖、肌肉鬆軟、身材矮小。 因此， 這一時期， 首先要保證嬰兒有足夠的蛋白質， 因為蛋白質是人體細胞增生和修復必不可少的物質， 是骨骼、肌肉發育的基本成分， 也是製造激素、紅細胞和酶的原料。 其次， 要有足夠的鈣、磷、鋅、鐵、銅等礦物質， 鈣和磷是寶寶骨骼發育的主要物質；鐵和銅是造血的原料；而鋅能促進核酸代謝， 能參與人體70種酶的合成，

由此可見， 嬰兒期的飲食營養直接影響到成年後的身體健康， 作為父母或幼教人員應掌握嬰兒的這一特點， 合理調配寶寶的飲食， 使其攝入足量平衡的營養， 才能讓孩子的肌體得到健康的發育。