母乳餵養
寶貝一吸吮乳☆禁☆頭， 子宮就會收縮， 這種頻繁的反射刺激， 會使子宮恢復加快。 沒餵奶的媽咪， 也可採取按摩乳☆禁☆房或是熱敷乳☆禁☆房的方式， 刺激乳☆禁☆頭。
按摩子宮底
一手按^恥骨聯合上方使子宮抬起， 一手置於子宮底部， 拇指在前壁， 其餘4指在後壁， 均勻而有節律地按摩子宮底。 力量應從小到大， 讓子宮受刺激收縮加快恢復。
及時進行恢復性鍛煉
缺乏鍛煉是導致子宮恢復不良的最主要原因， 要進行適量運動， 增加腿咅^骨盆、腰骶部肌肉的緊張度， 刺激子宮收縮， 從而促進子宮的恢復。
產後儘早適當活動，也應做產後康復鍛煉，促進盆底及腹肌張力恢復，母乳餵養是促進子宮恢復的最好方法之一。為促進子宮更好恢復，日常應注意合理飲食，食物應富有營養、足夠熱量和水分，保持身體清潔，避免坐浴，清... [詳細答案]
為促進子宮更好恢復，日常應注意合理飲食，保持身體清潔，避免坐浴，清潔外☆禁☆陰；居室清潔通風，注意休息；產後儘早適當活動。 [詳細答案]
保持身體清潔，避免坐浴，清潔外☆禁☆陰；居室清潔通風，注意休息；為促進子宮更好恢復，日常應注意合理飲食，食物應富有營養、足夠熱量和水分，產後儘早適當活動，也應做產後康復鍛煉，促進盆底及腹肌張力恢復，母乳餵... [詳細答案]
這種情況日常應注意合理飲食，食物應富有營養、足夠熱量和水分，保持身體清潔，避免坐浴，清潔外☆禁☆陰；居室清潔通風，注意休息。 [詳細答案]
產後儘早適當活動，也應做產後康復鍛煉，促進盆底及腹肌張力恢復，母乳餵養是促進子宮恢復的最好方法之一。平時應注意合理飲食，食物應富有營養、足夠熱量和水分，保持身體清潔，避免坐浴，清潔外☆禁☆陰；居室清潔通風... [詳細答案]