春天到啦， 正是寶寶進行戶外運動的好時節。 藍天白云下， 爸爸媽媽與寶寶一起做些幫助寶寶體能鍛煉、發展大運動的親子游戲吧。 讓寶寶在開心的游戲中， 學會抬頭、翻身、爬行、站 立和行走。 媽媽們還等什么， 帶著寶寶一起玩起來。
1-4個月 跟著青蛙學抬頭
準備工作：草地、野外使用的墊子或者布單、紅色小球。
游戲兒歌：一只小蝌蚪呀， 變成了小青蛙， 呱呱， 呱呱， 對著天空望一望， 對著媽媽笑不停。
游戲方法：將一塊野外用的墊子鋪在草地上， 媽媽背靠著樹半躺下， 讓寶寶趴著斜躺在媽媽的胸腹部， 雙手放在胸前，
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還可以用紅色小球吸引寶寶的注意。 如果寶寶看到這個紅球了， 很興奮， 就將球拿回來， 輕輕地放在寶寶的手里， 讓他玩會兒， 算是對他的獎勵。
3-6個月 旋轉中學翻身
準備工作：草地、野外使用的墊子或者布單、皮球。
游戲兒歌：搓， 搓， 搓油條， 滾， 滾， 滾油條， 滾根油條黃焦焦。
游戲方法：讓寶寶躺在布單上， 爸爸拉住寶寶的兩只腳旋轉， 促使寶寶翻身， 媽媽用手扶住寶寶頭旋轉， 作為輔助力量， 促使寶寶連續翻身。 媽媽邊唱兒歌邊做動作。 想讓寶寶自己翻滾， 媽媽可以把一個彩色皮球放在寶寶身邊， 讓寶寶通過翻身去夠取。
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等寶寶大些時， 媽媽可以畫一些蘋果， 剪下來， 貼上少量雙面膠， 把這些“蘋果”鋪在布單上， 雙面膠的一側朝上， 讓寶寶扮演刺猬在上面滾。 滾完后， 用鏡子給寶寶照照， 讓他看到自己的變化。 寶寶身上貼的蘋果越多， 媽媽就越要表揚寶寶。
5-9個月 模仿中練爬行
準備工作：草地、小玩具。
游戲兒歌：兩只老虎、兩只老虎， 跑得快， 跑得快！一只沒有耳朵， 一只沒有尾巴， 真奇怪， 真奇怪！
游戲方法：在干凈的草地上或布單上， 媽媽先教寶寶屈膝跪起， 撅起屁股， 再用手在寶寶腹部托一把， 用手掌頂住寶寶的左右兩腳掌， 使寶寶蹬著媽媽的手掌向前爬。 最好在寶寶面前放一個玩具，
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媽媽還可以帶上老虎的面具， 唱著“兩只老虎”的兒歌向寶寶“撲”過去， 寶寶會對媽媽突然改變的表情和追逐的動作感興趣。 媽媽去捉寶寶， 捉到寶寶后， 撓寶寶的胳肢窩或后背， 逗笑寶寶， 引導寶寶快速爬行。
10月-1歲半 騎“馬”練行走
準備工作：草地、牌子、木棍。
游戲兒歌：騎上我的小竹馬， 駕駕駕！噠噠噠噠噠噠噠噠， 馬來了！
游戲方法：爸爸和寶寶前后一排站好， 寶寶拉著爸爸的衣服， 爸爸做“車頭”， 寶寶做“司機”， 然后由“車頭”領著走(也可以小跑)， 一邊走一邊帶著寶寶學火車“轟隆隆”地叫。 媽媽用紙板做兩個牌子， 上面分別寫著“紅燈”、“綠燈”。 媽媽舉起“紅燈”， “火車”停；媽媽舉起“綠燈”，
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除了開火車， 還可以與寶寶玩“駕馬車”的游戲：媽媽找一根小木棍， 用卡紙做個馬頭貼在木棍上， 讓寶寶“騎”在馬上， 一手握木棍， 一手做揚鞭狀， 邊唱兒歌邊走動。 寶寶做車夫， 爸爸與媽媽牽著棍子在后面， 跟著寶寶走， 假裝坐馬車。
1歲半-3歲 追泡泡練跑步
準備工作：戶外開闊空間、泡泡液、吹泡泡的工具、氣球。
游戲兒歌：大泡泡， 小泡泡， 寶寶快來追泡泡。 泡泡圓， 泡泡亮， 圓圓泡泡真好玩。
游戲方法：帶寶寶到戶外去， 爸爸吹泡泡并給寶寶演示如何追泡泡并戳破泡泡， 然后鼓勵寶寶和爸爸一起做。 為吸引寶寶的注意力， 邊吹泡泡， 邊唱兒歌。 爸爸還可用氣球代替泡泡， 拿著氣球在空中放開， 氣球隨風飄動， 讓寶寶追氣球，
