1. 一家人去散步.
散步的過程中,可以走路、快跑、慢跑和大踏步前進交替進行.一邊走一邊玩找東西的觀察遊戲,或收集羽毛和樹葉來玩.還可以在家裡抱著樂器或舉著旗子,帶孩子像閱兵一樣正步走.
2. 在地上拉一條繩子
讓孩子假裝走鋼絲或海盜船上的木板,鍛煉平衡能力.
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3. 鼓勵孩子玩沙子.
帶上孩子的沙灘玩具,鍛煉他的操作能力.
4. 演木偶戲.
利用手指偶、襪子或玩具,和孩子一起蹲在桌子後面演.
5. 模仿遊戲.
小孩子都喜歡動物.問問寶寶：“你能學小雞走路嗎？能像大馬那樣跳嗎？小狗怎麼跑？”或者鼓勵孩子學飛機的樣子在院子裡“飛行”,或在房間裡“划船”.
6. 在客廳或院子裡設置一條障礙賽道.
用靠墊、紙盒子、玩具或其他東西做障礙,讓孩子繞著跑或從上面爬過去.
7. 利用除家裡的畫板之外的一切方式,鍛煉孩子的精細動作技能.
幫孩子用粗粉筆在空地上畫個房子,用小棍在地上或麵粉裡寫數字等等.
8. 教孩子玩你小時候玩過的遊戲.
這些對你的孩子來說都會新鮮有趣,比如“騎竹馬”、“丟手絹”、“丟沙包”等等.
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9. 寶寶玩水.
小水池、花園裡的灑水裝置或澆花用的軟水管都能促動孩子去戲水、奔跑和觸摸水.只是孩子玩水的時候,你一定要在旁邊看管.
10. 洗蔬菜水果
一切用的著水和泡沫的東西都非常好玩.把泡泡吹向空中,讓孩子去抓.
11. 跟著音樂跳舞.
讓孩子聽不同類型的音樂,演奏樂器也能促進孩子的身體發育.或者邊聽音樂,邊做動作,很多熟悉的歌曲或兒歌是通過手指遊戲來強化精細動作技能的,比如.
12. 寶寶和其他小朋友玩的時候,讓他們玩各種不同規則的捉人遊戲.
例如“木頭人”遊戲等.
13. 球類遊戲.
包含踢、扔和接等動作的遊戲是非常好的鍛煉,不過,在寶寶這麼大時,儘量不要把規則定得太複雜.
