促進成功受孕的6大訣竅

生育是心智和身體成熟人類的天性、是人類種群繁衍發展的必要。 為了能夠更加順利的受孕、保證孕期的以及產後的恢復， 哪些事項和技巧是我們所必要關注和掌握的呢？
關鍵1、輕鬆計算， 抓住時機
最好能在預算的排卵期前6天開始有性☆禁☆生☆禁☆活。 因為要保持有足夠的精子數目， 隔日性☆禁☆生☆禁☆活比一天性☆禁☆生☆禁☆活數次更有效。 排卵後行房往往太晚了， 難能受孕。
關鍵2、姿勢正確， 助孕得利
女性仰臥， 男在上的性☆禁☆生☆禁☆活姿勢最利於懷孕， 可以使精子更加深入到子宮內部。 性☆禁☆生☆禁☆活後最好能仰臥15至30分鐘， 可以提高臀部， 讓子宮頸從腹腔下降回原位便可浸在精液中。
關鍵3、呵護精子， 小心清潔
切勿用酸性的液體， 例如醋， 洗滌陰☆禁☆道， 因為酸性會殺害精子， 故要洗滌最好用稍有鹼性的液體。 潤滑劑及陰☆禁☆道栓劑也可能減少懷孕的機會。
　成功受孕有訣竅　
關鍵4、巧用機器， 準備把握
排卵預測器是提升受孕機會的好幫手， 它會迅速而準確地檢測到尿液中黃體荷爾蒙是否增加（LH高峰）， 這種狀況常常發生在排卵之前的24－36個小時。 在發現LH高峰之後的3－6小時之內行房， 最容易達到受孕的目的。
關鍵5、食補加強， 自然孕育
准爸爸體內鋅缺乏， 會導致睾丸激素分泌過低。 減少精子數量， 所以准爸爸應該多食富含鋅的食物， 鈣和維生素D也能夠幫助提高准爸爸的生育能力， 所以請多喝牛奶吧！孕媽媽多吃黑豆功效， 補充雌激素；多喝豆漿， 因為含有氧化劑、礦物質和維生素， 還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素“黃豆苷原”， 該物質可調節女性內分泌系統的功能。
關鍵6、放鬆身心， 快樂享受
當你想懷孕的時候， 急迫的情緒往往會佔據你整個大腦， 失去了做☆禁☆愛的浪漫感覺。 其實， 過於緊張的情緒反而會擾亂孕媽媽正常的排卵週期， 打消你的性衝動， 甚至影響到准爸爸的睾丸激素分泌， 導致精子數量下降。 儘量放鬆， 自然好“孕”！
正所謂“天時地利人和”， 小編認為這句話不單單只能用在軍事、個人際遇上， 用在生育上也一點不跑題。 “人和”是准爸爸准媽媽們的生理、心理條件， 而“天時地利”則就可以說成是如第1條關鍵--輕鬆計算， 抓住時機、第4條關鍵--巧用機器， 準備把握這類的外部輔助條件。 擁有這些全面的條件， 成功受孕就是很順利成章的事了。
（兼職編輯：米娜）