促進排卵的食物有哪些？有哪些食物能夠促進排卵？許多備孕階段的媽媽會在排卵期間吃一些促進排卵的食物， 以保障備孕成功， 接下來小編為你介紹促進排卵的食物， 供參考。
促進排卵的食物
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1、紅糖生薑湯
紅糖250克、生薑末150克， 隔水蒸30分鐘， 分7份， 從月經乾淨後的第2天開始， 每天早上空腹用開水沖服， 連服7天。
2、助孕育鱗方
用在芬、仙靈脾、制黃精、生熟地各12克， 川牛膝、石桶葉、炙甲片各9克， 公丁香、桂校各2.5克。 水煎， 在經淨後服7劑。
3、促排卵湯
材料我們要選用當歸、赤芍、丹參、澤蘭、杞子、熟地、金櫻子、王不留行、香附、紅花1、茺蔚子、仙靈脾15克， 自月經開始第11天每日1劑連服6天。
4、先天歸一湯
取當歸36克， 白術、獲多、生地、川芎各30克， 人參、白芍、牛膝各24克， 砂仁、香附、丹皮、制半夏各21克， 陳皮18克， 甘草12克， 生薑3克。 將上藥和勻， 分為10次劑， 每日服1劑， 水煎空腹服。 月經本行服5劑， 月經行後， 再服5劑。
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5、促黃體湯
龜板12克、丹參15克、旱蓮草20克、川斷12克、大芸15克、杞子20克、菟絲子15克、女貞子10克、巴戟天12克、仙靈脾15克、制附子6克、肉桂3克(另包>中服)， 痛經加重肉桂， 血淤者加澤蘭。 從月經始第17天開始服， 隔日1劑， 共5劑。
促排卵可以吃穀類食物
在日常生活中應該多吃些穀類食物， 這些食物中都含有大量的植物雌激素， 可促進女性排卵。 除了穀類食物之外， 還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等， 這些食物中同樣含有豐富的雌激素， 因此經常有不排卵情況的女性朋友應該多吃這些食物。
以上就是小編為你介紹的促進排卵的食物， 希望對備孕的你有幫助。