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促進產後傷口復原的8個原則

痛!這應該是大多數婦女對生產最刻骨銘心的印象了!在克服了陣痛對身心的磨難後, 事情並沒有就此結束, 因為接踵而來的身體變化仍會讓產婦感到困擾, 像是傷口多久會癒合?可以碰水嗎?等等。 因此, 本文將以產後傷口照顧為主, 提供婦女正確的產後保健觀念。

產後傷口的種類

自然產傷口

自然生產多少會對子宮頸口及陰☆禁☆道組織造成一些改變或破壞, 但是, 這樣的傷口通常會在產後自行癒合;反而若是因為產程進展太快, 或者在待產期間不當的用力所導致的陰☆禁☆道撕裂傷, 則往往必須藉助外科修補術加以縫合,

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才不致延緩復原的時間。

所以, 有時候為了避免產婦發生較大範圍且不易處理的會陰撕裂傷, 產科醫師或助產士通常會以會陰切開的方式來説明胎兒順利生出來;因為會陰及陰☆禁☆道的血管豐富, 所以切開處的傷口大約在3~4個禮拜即可完全癒合。

剖腹傷口

雖然懷孕、生產是一種自然的過程, 但仍有一些原因使婦女無法以自然的方式生下嬰兒, 這時就需要以剖腹生產方式, 經由腹壁及子宮切口將胎兒取出, 可以幫助無法順產的婦女能夠安全的迎接新生兒的到來。

由於手術傷口範圍較大, 表皮的傷口在手術後5~7日即可拆線或取除皮膚夾, 但是, 完全恢復的時間大約需要4~6個禮拜。

促進傷口復原8原則

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無論是會陰切開傷口或剖腹傷口的照顧原則大致相同, 但因部位的不同, 所以在促進傷口復原時就必須運用不同的技巧。

首先, 必須注意的是感染的問題, 皮膚的完整是保護身體的第一道防線, 因此傷口局部的紅、腫、熱、痛絕對不可輕忽, 只要不適感持續未改善或者出現膿性分泌物時, 記得趕快回到醫院檢查;除此之外, 陰☆禁☆道大量出血或者排出多量血塊也是不正常的情形, 應盡速就醫。

其次, 為了促進傷口癒合, 不妨從以下幾個方面著手:

1.保持傷口清潔乾燥

2.溫水坐浴

3.避免疤痕產生

4.注重營養攝取

5.適度運動

6.身體清潔

7.勿提重物

8.性☆禁☆生☆禁☆活勿急躁

結語

懷孕、生產對大多數的女性而言, 是生命中許多重要的歷程之一,

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特別是這樣的過程對女性身心有著非常顯著的影響及改變。 然而, 生產並不是階段性任務的結束, 相反的, 更艱巨的挑戰才要展開, 如果沒有健康的身體作基礎, 如何能為出生的寶寶奠定成功的第一步?

附加新媽媽產後的最佳營養品

紅糖

營養特點:含鐵量高, 給產婦補血。

營養作用:含多種微量元素和礦物質, 能夠利尿、防治產後尿失禁, 促進惡露排出。

專家提醒:一般飲用不能超過10天, 時間過長增加血性惡露, 並且在夏天會使產婦出汗更多而體內少鹽。

雞蛋

營養特點:含蛋白質豐富而且利用率高, 還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質, 其中含有的脂肪易被吸收。

營養作用:有助於產婦恢復體力。 維護神經系統的健康。

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專家提醒:每天吃4-6個已足夠, 過多會使蛋白質過剩而誘發其他營養病。

芝麻

營養特點:富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、VE

營養作用:可提高和改善膳食營養品質。

專家提醒:如果選用黑芝麻要比白芝麻更好。

小米

營養特點:含較多的VB1和VB2, 纖維素含量也很高。

營養作用:幫助產婦恢復體力, 刺激腸蠕動, 增進食欲。

專家提醒:小米粥不宜太稀薄, 而且在產後也不能完全以小米為主食, 以免缺乏其他營養。

雞湯、魚湯、肉湯

營養特點:含有易於人體吸收的蛋白質、V素、礦物質。

營養作用:味道鮮美可刺激胃液分泌, 提高食欲, 並還可促進泌乳。

專家提醒:因產婦易出汗和分泌乳汁, 需水量要高於一般人, 因此大量喝湯十分有益。

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    剖腹產後的媽媽要想儘快讓產後傷口恢復,對傷口的護理是非常重要的,平日護理傷口應該注意以下幾點:第一,要注意保持清潔乾燥,一周內不要讓傷口淋濕,避免感染發生,一旦傷口出現了局部的紅、腫、熱、開裂等現象... [詳細答案]

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