冬季分娩還是夏季分娩好？這是很多新媽的疑惑。 然而， 不管是夏季還是冬季， 不管你採用哪種分娩方式， 都會帶來傷口。 特別是在這炎炎夏季， 稍不注意更會導致傷口感染， 腫麼破？本文給你奉上夏日坐月子分娩傷口護理TIPS。
▎夏季分娩傷口為何那麼難護理？
夏天溫濕度高， 一般的細胞和細菌， 在這個季節的生長速度是最快的；另一方面， 新媽媽坐月子時， 由於妊娠期體內積蓄的一部分液體要排出， 出汗較多， 日常生活中稍微不注意衛生就容易發生傷口感染。 而一旦發生感染， 夏季溫度更適合細菌滋生，
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產婦產後大部分時間是在床上度過， 應隨時注意房間內氣溫調節， 防止氣溫過高。 除了控制室內溫度外， 准媽媽也要注意產後傷口的衛生清潔。
▎側切新媽媽護理TIPS
●採用淋浴：如果側切的話不要用盆洗， 要用流水洗， 每天至少要洗2次， 大便之後要沖洗；另外要注意不要扯到傷口；因為開始有惡露， 不利於傷口的恢復， 晚上睡覺的時候可以在屁股下面墊個墊子， 把內褲褪到下面， 這樣可以保持乾燥， 有利於刀口的癒合和恢復。
●勤換衛生巾：夏天產婦要勤換衛生巾， 不要老捂著傷口， 有一些側切的媽媽， 她傷口會覺得很癢， 而且產後雌激素、孕激素水準比較低， 會出現產後陰☆禁☆道炎症的狀態， 有的產婦習慣用一些消炎的洗劑，
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●注意消毒：我當初就是側切的， 你要每天都要高猛酸鉀的稀釋液沖洗， 要溫水稀釋， 不要用衛生護墊， 如果用就要勤換， 最好用手紙或是乾淨的棉布。 換衛生巾或者上廁所的時候用溫水清洗一下， 然後用醫院發的消毒水噴一下傷口處。
▎剖腹產新媽媽護理TIPS
●注意衛生問題：除照常刷牙、洗臉、洗手外， 出汗和乳汁濕了衣服應及時更換， 衛生用品要更換， 衛生用品要經常消毒、勤換。 不要過早地將刀口部位形成的痂皮揭去。 在傷口拆線前用溫水擦洗全身，
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●產後適當運動：醫生說， 剖腹產會使一部分空氣進入腹腔， 使腸蠕動減弱， 容易發生腸脹氣和粘連。 所以產後不要靜臥， 術後麻醉消失恢復知覺後， 要進行肌體活動。 24小時後忍痛下床走走， 能增加腸蠕動， 早排氣， 防止腸粘連及血栓形成。 經過活動， 血循環加快， 促使子宮收縮， 利於傷口早日癒合。 回家坐月子， 要保持傷口部位周圍的清潔， 癢時不要搔抓， 以防傷口感染化濃。 如傷口疼痛並局部發硬， 用手摸有波動感， 說明刀口感染化膿， 應及時去醫院治療。
●可以洗頭：在做月子期間， 一般都不主張出門， 但還是要在家裡穿上長袖長褲， 也不用真的等到一個月再洗頭髮洗澡， 等過了半個月就可以洗了，
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▎這些食物助傷口癒合
夏季分娩傷口護理， 除了注意傷口的衛生清潔外， 新媽媽還可以靠吃來促進傷口的癒合。
●含蛋白質的食物：嚴重的蛋白質缺乏可使組織細胞再生不良或緩慢， 尤其當含硫氨酸（如蛋氨酸）缺乏時， 常導致傷口組織細胞生長障礙， 肉芽組織形成不良， 成纖維細胞無法成熟為纖維細胞， 膠原纖維的合成減少。 飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合， 減少感染機會。 含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。
●含維生素A食物：維生素A也是一種既能促進傷口癒合又有美白作用的營養素。
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●含維生素C的食物：維生素C增進傷口癒合及增加對受傷及感染等壓力的感受力。 同時手術後傷口癒合過程中需要靠膠原蛋白來填充， 而膠原纖維的形成需要維生素C的説明。 維生素C存在於各種蔬菜、水果中， 主要是青菜、菠菜、柳丁、紅棗、獼猴桃、柑橘和柚子。
●維生素E：維生素E可維持動物生殖機能、促進傷口癒合；維生素E及維生素C合併使用， 二者會相輔相成、增強作用。 含維生素E的食品有谷類、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳製品。
●含鋅的食物：鋅可與維生素C結合， 參與體內膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進傷口癒合。含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、動物肝臟、木耳、海帶、海鮮、蛋、肉類、全谷類、堅果類。
●含葡萄糖的食物：糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。
●含脂肪的食物：脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口癒合有一定益處。
溫馨提示：產婦傷口癒合期間應忌吃燒、烤、煎、炸和帶有刺激性的食物，口味過重的調味料如辣椒醬、芥末、胡椒一定不要吃。另外，含糖飲料、碳酸飲料等都應避免飲用。可以吃些富含碳水化合物、優質蛋白質、維生素A、維生素C的食物，如瘦肉、牛奶、蛋類、胡蘿蔔、番茄等，但不宜吃辣椒、腐乳、蔥、蒜、韭菜、蒜台等食物，這些食物不利於傷口癒合，容易引發感染。
促進產後傷口恢復食譜
一、生化湯
材料米酒水（煮過、已揮發掉酒精）700毫升、當歸6錢、川芎4錢、桃仁1錢、黑薑7分、炙甘草7分。
做法：
1、米酒水加入藥材，慢火加蓋煮1小時左右，約剩200毫升時，將藥酒倒出備用。
2、第二次再加入米酒水350毫升，和做法1煮法相同，約剩100毫升。
3、將做法1和做法2的藥酒加在一起拌勻即可。
二、番茄燴雞丁
材料雞腿2只、大番茄4個、洋蔥1個、蒜頭2粒、番茄醬3湯匙、水250毫升、糖1湯匙、鹽少許。
醃料糖1/2茶匙、醬油1匙、麻油少許。
做法：
1、雞腿肉去骨、切丁後，放入醃料中醃漬30分鐘。
2、洋蔥切絲，蒜頭切成蒜末，備用。
3、將大番茄以熱水泡15分鐘後，去籽切大丁。
4、入油起鍋，將雞丁煎至8成熟，加入蒜末略炒後，依序加入洋蔥絲與番茄丁同炒，並加入番茄醬、水、糖及鹽拌勻，用大火煮沸後蓋上鍋蓋，再用小火煮至汁液轉濃即可。
三、麻油雞
材料雞腿2只、老薑1大塊、米酒1杯、芝麻油2匙。
做法：
1、雞腿洗淨、切塊;老薑洗乾淨後切片，備用。
2、在鍋中倒入適量的芝麻油，將老薑放入爆香。
3、轉大火將雞塊放入鍋中翻炒，待6分熟時將米酒倒入鍋裡一起滾煮即可。
還要提醒的是，無論哪種傷口，在未癒合前新媽媽都要少吃魚類，因為魚中含有的有機酸物質能夠抑制血小板的凝集，不利於傷口的癒合。也切忌吃辛辣及刺激性的食物，以免影響傷口復原。
參與體內膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進傷口癒合。含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、動物肝臟、木耳、海帶、海鮮、蛋、肉類、全谷類、堅果類。
●含葡萄糖的食物：糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。
●含脂肪的食物：脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口癒合有一定益處。
溫馨提示：產婦傷口癒合期間應忌吃燒、烤、煎、炸和帶有刺激性的食物，口味過重的調味料如辣椒醬、芥末、胡椒一定不要吃。另外，含糖飲料、碳酸飲料等都應避免飲用。可以吃些富含碳水化合物、優質蛋白質、維生素A、維生素C的食物，如瘦肉、牛奶、蛋類、胡蘿蔔、番茄等，但不宜吃辣椒、腐乳、蔥、蒜、韭菜、蒜台等食物，這些食物不利於傷口癒合，容易引發感染。
促進產後傷口恢復食譜
一、生化湯
材料米酒水（煮過、已揮發掉酒精）700毫升、當歸6錢、川芎4錢、桃仁1錢、黑薑7分、炙甘草7分。
做法：
1、米酒水加入藥材，慢火加蓋煮1小時左右，約剩200毫升時，將藥酒倒出備用。
2、第二次再加入米酒水350毫升，和做法1煮法相同，約剩100毫升。
3、將做法1和做法2的藥酒加在一起拌勻即可。
二、番茄燴雞丁
材料雞腿2只、大番茄4個、洋蔥1個、蒜頭2粒、番茄醬3湯匙、水250毫升、糖1湯匙、鹽少許。
醃料糖1/2茶匙、醬油1匙、麻油少許。
做法：
1、雞腿肉去骨、切丁後，放入醃料中醃漬30分鐘。
2、洋蔥切絲，蒜頭切成蒜末，備用。
3、將大番茄以熱水泡15分鐘後，去籽切大丁。
4、入油起鍋，將雞丁煎至8成熟，加入蒜末略炒後，依序加入洋蔥絲與番茄丁同炒，並加入番茄醬、水、糖及鹽拌勻，用大火煮沸後蓋上鍋蓋，再用小火煮至汁液轉濃即可。
三、麻油雞
材料雞腿2只、老薑1大塊、米酒1杯、芝麻油2匙。
做法：
1、雞腿洗淨、切塊;老薑洗乾淨後切片，備用。
2、在鍋中倒入適量的芝麻油，將老薑放入爆香。
3、轉大火將雞塊放入鍋中翻炒，待6分熟時將米酒倒入鍋裡一起滾煮即可。
還要提醒的是，無論哪種傷口，在未癒合前新媽媽都要少吃魚類，因為魚中含有的有機酸物質能夠抑制血小板的凝集，不利於傷口的癒合。也切忌吃辛辣及刺激性的食物，以免影響傷口復原。
