孕期吃的好， 營養才能跟得上， 所謂吃的好， 就是一定要吃出營養， 同時還要吃出快樂。 如果東西不夠美味， 那麼又怎麼能激起准媽媽們的食欲呢。
原料：鹹雞蛋2-3個， 豆腐150克， 雞湯適量， 鹽少許。
製作：鹹蛋蒸熟後取出蛋黃， 用勺背壓成蛋黃泥;豆腐切小塊， 用熱水焯過;在鍋內加適量油， 放入鹹蛋黃泥炒散， 加入雞湯， 燒開後放入豆腐， 轉小火燜3分鐘， 出鍋前加少許鹽。
小提示!
這道別有風味的美食不僅富含“記憶素”， 有利於胎寶貝的腦發育， 而且豆腐含有豐富的鈣、蛋白質及多種酶， 吃起來又軟又嫩， 具有清熱解毒、補脾益胃的功效。
其實， 在我們的周圍有很多營養豐富的食品， 如果能將其做出很好的搭配， 自然就可以變成對胎兒發育十分有益的美味佳餚。
均衡的飲食，多吃蔬菜和水果，另外可以多補充一些鈣質，還有葉酸，核桃也是對寶寶的大腦發育有好處 [詳細答案]
堅果中的核桃含有豐富的磷脂，它能補腦、健腦，促進大腦皮質的發育，另外還有健胃、補血、潤肺、養神等功效。研究發現，核桃仁富含豐富蛋白質、脂肪、鈣、磷、鋅等微量元素，特別是所含的多不飽和脂肪酸對胎兒的大... [詳細答案]
新生兒的腦重已經達到成人腦體重25%左右，神經細胞數目已經與成人接近。所以在生後腦重增加主要是神經細胞體積增大，突觸及神經髓鞘的形成，這個過程大約4歲發育完成，此時大腦發育已接近成人水準，發育開始放... [詳細答案]
核桃補腦，芝麻眼睛頭發黑，蘋果皮膚好，還別忘了吃鈣片。 [詳細答案]
您說的情況主要是鍛煉，所謂腦越用越活，長期做一些智力遊戲或者數學數字問題，有助於開發大腦的靈活性和邏輯性，可以促進腦細胞的進一步發育，也可以多吃些核桃類的食物。 [詳細答案]
