每位父母都想把最好的給自己的寶寶， 當寶寶還在媽媽肚子裡的時候就開始用心對他進行培養。 “不能讓孩子輸在起跑線上”這句話被用得越來越多， 這正反映了現今社會對培養一個高品質的孩子的重視。 讓胎兒的頭腦發育得更好， 這是“胎教”的一個重要課題。 瞭解影響胎兒智力的因素， 讓我們的寶寶從胎兒開始， 就贏在起跑線上。
胎兒所需要的微量元素有哪些呢？
寶寶在母親肚子裡， 腦細胞的發育需要各種營養素的供給。 以下幾種微量元素， 是胎兒腦細胞發育過程中所必需的， 媽咪可千萬不要忽視呀。
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鈣
胎兒在發育過程中對鈣的需要量較大， 一般不會缺乏， 因為母體常常寧可自身缺乏， 也要千方百計滿足胎兒的需要， 所以說胎兒缺鈣不會特別明顯。 但是， 若母體缺鈣的時間過長或缺得太多， 也是可以影響到胎兒的。
胎兒缺鈣時可以出現骨質鈣化不良， 體重低於正常胎兒， 嚴重者可造成死胎。 隨著社會生活水準的逐步改善， 目前嚴重缺鈣的產兒已屬少見。
鈣微量元素的補充方法：食用含鈣較高的食物， 象奶及乳製品， 還有蔬菜、豆類、蝦米， 蝦皮、排骨等。
鎂
在動物試驗中， 體內缺鎂嚴重時， 可出現胚胎吸收， 胎仔畸形（如唇裂， 腦積水、心肺畸形）等。 在妊娠母體缺鎂時， 對胎兒造血系統有影響， 紅細胞形成受損，
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鎂微量元素的補充方法：各類蔬菜及豆類食物含量豐富， 可多食用。
碘
碘微量元素缺乏時， 可引起甲狀腺腫大， 常引起克汀病、病人身心發育停滯、骨及軟組織營養不良、基礎代謝降低， 發育不良， 矮小癡呆等。
碘缺乏常與環境及水源有關， 有地區性， 但也可以經過有目的地補充來糾正。 含碘微量元素較高的食品有：海帶、紫菜及其它海產品。
鐵
鐵與鈣一樣， 胎兒可以從母體獲得較豐富的來源， 故出生後一般不缺鐵。 原因是母體同樣寧可自己缺鐵也要優先保證胎兒需要， 但母體缺鐵過多或缺鐵時間較長時， 就無法滿足胎兒的需要了。 缺鐵微量元素時， 胎兒出生時可表現為貧血， 血紅蛋白偏低，
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銅
銅微量元素對胚胎及胎兒發育十分重要。 用羊做試驗， 缺銅的小羊可出現腦發育不正常， 腦重量小， 大腦半球萎縮， 小腦特殊的小。 這主要是與運動神經元中缺少細胞色素氧化酶有關。 此酶的分子中含有銅， 是維持生物氧化不可缺少的一種酶。 對人類， 有一種遺傳性病與銅的代謝紊亂有關， 但一般情況下正常妊娠不會缺銅。
含銅較多的食物有：豆類、谷類， 堅果類（比較硬的果實）、肉類和蔬菜等。
鋅
鋅元素是多種金屬酶的組成成分。 缺鋅時， 胚胎的胸腺核苷啟動酶的活力下降， 這種酶對細胞迅速分裂及蛋白合成十分重要。 因此， 缺乏鋅時可使神經管及其它組織有絲分裂時間延長，
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鋅微量元素補充方法：多食動物性食品及豆類食品。
錳
錳對維持動物的正常骨骼發育、繁殖、神經系統及智力都有重要作用。 動物試驗證明， 缺錳時， 會引起體內線粒體功能下降， 線粒體的結構異常， 這些都可以影響到腦功能的下降。 人類也有同樣的表現， 缺乏錳時， 可引起神經功能異常， 有些癲癇的兒童， 可能與母體缺錳有關。
錳微量元素補充方法：各種豆類， 乾果類和葉菜類中均含有一定量的錳， 可適當多食。
小編總結：為了促進胎兒的大腦發育， 准媽媽在懷孕期應注意適時補充鈣、鎂、碘、鐵、銅、鋅、錳等微量元素。
