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促進視力發育的菠菜豬肝泥

菠菜豬肝

原料:豬肝30克, 菠菜葉、牛奶各適量。

做法:

1。 菠菜葉洗淨, 用沸水焯熟後剁碎;豬肝洗淨切碎。

2。 將豬肝放入鍋中, 加水用小火煮熟。 出鍋前加入牛奶、菠菜葉, 轉大火將牛奶煮沸即可。

營養盤點:菠菜中含有大量的胡蘿蔔素、維生素B6、葉酸、鐵、鉀等。 豬肝含鐵量十分豐富, 維生素B12、維生素A的含量也很高。 維生素B12可以幫助寶寶的血紅細胞發育, 避免營養性細胞貧血, 維生素A對寶寶的視力發育及牙齒的生長極有好處。

適合月齡:6個月以上的寶寶。

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