嬰兒被動操不僅可以促進體格的生長發育， 有助於大腦、神經系統、肌肉等的發育， 還可以幫助和促進嬰兒動作的發展。
體操？這麼小的嬰兒， 怎麼可能做體操？當然可以！只要有媽媽的積極輔助， 有可愛歌曲的助興， 隨著美妙的節奏感， 擺動肢體， 我們的第一套嬰兒體操誕生了！
預備―開始！
預備姿勢：讓寶寶自然放鬆地仰臥在床上， 和寶寶說說話， 吸引他的注意力。
第一節 擴胸運動
分解動作
1、輕輕握著寶寶的兩隻小手， 順勢拉起雙臂， 在胸前交叉；
2、慢慢拉起雙臂， 向左右兩邊伸展；
3、動作反復若干次， 還原預備姿勢。
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搭配歌曲：《太陽當空照》
太陽當空照， 花兒對我笑；小鳥說早早早， 你為什麼背上小書包？
我去上學校， 天天不遲到， 愛學習愛勞動， 長大要為人民立功勞！
第二節 伸展運動
分解動作
1、將雙手拇指放在寶寶掌心， 其他四指輕握寶寶手腕， 輕輕地將兩臂向兩側拉平， 掌心向上；
2、將寶寶的雙臂慢慢拉起， 前伸， 掌心相對；
3、再順勢上舉， 貼近寶寶的耳朵， 掌心向上。
4、還原預備姿勢。
搭配歌曲：《我有一頭小毛驢》
我有一頭小毛驢， 我從來也不騎， 有一天我心血來潮， 騎著去趕集。
我手裡拿著小皮鞭， 心裡真得意， 誰知嘩啦啦啦， 摔了一身泥！
第三節 下肢運動
分解動作
1、雙手握住寶寶的兩條腿， 慢慢地交替伸展膝關節， 做騎車式動作；
2、慢慢將寶寶的一條腿向腹部彎曲，
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3、輕握腳腕， 使兩腿伸直， 慢慢向上抬起， 與平面成45°；
4、還原預備姿勢。
搭配歌曲：《兩隻老虎》
兩隻老虎， 兩隻老虎， 跑得快， 跑得快，
一隻沒有眼睛， 一隻沒有尾巴， 真奇怪， 真奇怪！
第四節 翻身運動
分解動作
1、輕輕地把寶寶從仰臥轉為俯臥姿勢， 從上到下撫觸一遍；
2、用指頭有節奏地在小屁屁上“彈跳”；
3、將寶寶的胳膊掂在胸前， 讓寶寶的小腦袋撐一會兒；
4、再將寶寶由俯臥姿勢還原到仰臥姿勢。
搭配歌曲：《三隻熊》
有三隻熊住在一起， 熊爸爸， 熊媽媽， 熊寶寶。
熊爸爸胖胖的， 熊媽媽真苗條， 熊寶寶非常可愛， 唔呼唔呼， 好棒啊！
第五節 放鬆運動
分解動作
1、將寶寶的左臂、右臂、左腿、右腿分別上舉45°， 還原；
2、用手指輕輕地從頭部到腳板，
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3、抱著寶寶， 拍拍後背， 結束。
搭配歌曲：《滿天都是小星星》
一閃一閃亮晶晶， 滿天都是小星星，
掛在天空放光明， 好像許多小眼睛。
一閃一閃亮晶晶， 滿天都是小星星。
