保持好心情也是種胎教方式

胎教要從准媽媽自我情緒調整和人為地對感官進行刺激兩方面進行。 其實， 從懷孕之日起每個准媽媽已經在自覺或不自覺地開始了胎教， 這就是夫婦雙方（尤其是准媽媽）的情緒， 對新生命的渴望， 對飲食、起居的安排與調整。 如果夫婦雙方或准媽媽對早孕反應過於敏感和緊張， 往往會對懷孕早期的正常生理變化產生焦慮和不安， 甚至會反感和厭惡。 這種情形非常不利於胚胎早期健康的形成， 不利於胎兒的身心健康和發育。

在人如何保持好心情的胚胎發育期內， 母親的心態與胎兒的生長發育關係密切。

母親的心態， 還將直接影響胎兒出生後的外表、生理功能、智力、情緒及行為等。

良好的心態， 融洽的感情， 是准媽媽達到優孕、優生的重要因素， 在夫妻感情融洽、家庭氣氛和諧、心態良好的情況下， 受精卵就會“安然舒適”地在子宮內發育成長， 生下的寶寶就更健康、聰如何保持好心情慧。

眾所周知， 孕前知識早孕反應是正常的生理現象， 懷孕3個月後會逐漸消失。 而在懷孕的前3個月， 准媽媽的生理反應， 如噁心、嘔吐、乏力、食欲不振等， 往往影響准媽媽的心情、情感與心理平衡， 表現出煩躁、易怒或易激動、抱怨等情緒；相反不良情緒可以加重早孕反應。 而恰恰此階段是胎教的剛剛開始階段， 又是胚胎各器官分化的關鍵時期(胚胎于此階段形成)。

准媽媽的情緒可以通過內分泌的改變影響胎兒的發育， 准媽媽在懷孕早期的不愉快心情， 往往可以如何保持好心情借助母子溝通的方式而影響胚胎。 因此， 懷孕早期保持健康而愉快的心情是這一時期胎教的關鍵。

為了孕育一個聰明、健康活潑的寶寶， 准媽媽以對腹內胎兒的博大愛心， 加強自身修養， 學會自我心理調節， 善於控制和緩解不健康情緒， 不要去回憶以往那些不愉快的往事和想那些辦不到的事， 而多去想想好事、開心事。 面對逆境和困難， 而處之泰然， 處變不驚。 丈夫及家人要多給准媽媽美的薰陶， 為准媽媽創造一個安靜、舒適、清潔的生活環境；准媽媽多聽聽輕快、柔和、平緩的音樂，

到郊外或公園去欣賞大自然的美景， 呼吸新鮮空氣， 多看一些優美、素雅的圖畫和活潑、爛漫、歡樂的影視。 多給准媽媽一些良性的心理刺激， 盡可能避免逆性刺激， 這樣對胎兒有利。 我們祝願所有的准爸爸准媽媽都擁有一個健康的寶寶。