保持好心情才能有"好孕"

保持好心情才能有"好孕"， 心情會影響精子和卵子的品質。

保持好心情才能有"好孕"

如果男女雙方長期處於憂鬱、煩惱、緊張等精神狀態下， 精子和卵子的品質都會受到影響， 從而降低受孕成功率。 想要孕育一個健康優質的寶寶， 保持良好的生活習慣和好心情很重要。

想要一個健康的寶寶， 孕前功課必不可少， 男女雙方都有許多需要注意的問題。 心情會不會影響懷孕？這是許多人都非常關心的問題。

不良情緒會影響受孕成功率

研究表明， 如果女性長期處於緊張焦慮和恐懼不安的心理狀態， 不僅會引起植物神經功能紊亂，

還會影響性激素的分泌， 從而造成生殖功能失調。 通常表現為無排卵性月經、月經稀發、排卵稀少、閉經以及功能性子宮出血， 還可引起輸卵管痙攣、宮頸黏液黏稠， 不利於精子穿透等。 過大的壓力還會影響女性內分泌失調， 影響卵巢功能， 導致難以受孕。

醫學研究發現， 心情也會影響男性的精子品質。 不良的精神狀態， 可直接影響男性神經系統和內分泌功能， 使睾丸生精功能發生紊亂， 精液中的分泌液、前列腺液、精囊腺液、尿道球腺液等成分也會受到影響， 對精子的存活極為不利， 從而大大降低受孕成功率。

根據現代心理學和人體生物鐘理論， 當人處於良好的精神狀態時， 精力、體力、智力、性功能都是最佳的，

這個狀態下的精子、卵子品質也高。 如果此時受精， 就易著床受孕， 胎兒素質也好， 有利於優生。 反之， 如果男女雙方都存在憂鬱、煩惱或急於懷孕的心情， 就很難受孕。 即使懷孕， 胎兒品質也會受到影響， 甚至還會導致流產和宮外孕等。

如何提高受孕成功率

很多人都知道抽煙、酗酒、熬夜等不良的飲食、生活習慣， 還有高輻射等外部因素都會影響精子和卵子的品質， 要想孕育一個健康優質的寶寶， 最重要的是受孕時的內部環境， 也就是夫妻自身狀況。 男女雙方除了要養成良好的生活習慣外， 還應該避開不利於懷孕的外部因素。 懷孕前節制房事， 受孕要避開惡略的天氣狀況。

此外， 男女雙方都要保持良好的心理狀態，

放寬心， 不要有太大壓力， 順其自然。

小編總結：在計畫懷孕前， 應該避免有不良情緒的發生， 否則可能會影響到你們的受孕幾率， 想要提高受孕率首先要放鬆自己的心態情緒哦。