您的位置:首頁>正文

保持孕期好心情 胎兒發育好開心

懷孕了, 告訴你, 孕期可以過得如此輕鬆甜蜜。 醫生也許不會告訴你的4件事'讓我們幫你快樂地度過這段孕育生命的美好時光。

“早睡早起, 做胎寶寶的乖媽媽”

上網、看碟、泡吧, 享受“25小時”生活?或是深夜加班, 把企劃在明天的Deadline之前趕出來?禮拜六, 喜歡在被窩裡賴到中午才起?這些, 都曾經是你再正常不過的生活吧。

但是, 醫生大概不會告訴你——過度的疲勞, 不規律的作息, 都有可能會使你失去寶寶!

從現在開始, 你必須徹底放棄沒有規律的作息, 養成早睡早起的好習慣, 每天的睡眠時間不能少於8小時, 有條件的話,

Advertisiment
中午最好還能午休1小時。 早晨起床後, 到室外去散散步, 不僅對健康大有好處, 還能對早孕反應起到一定的緩解作用。

還有, 你若是不想在9個月之後被寶寶夜哭折磨, 就更有必要趁現在調整作息——要知道, 胎寶寶可具備感受能力哦, 媽媽每天有規律地生活, 寶寶出生後, 吃飯、睡覺也會很有規律。

“倒倒你的苦水, 給胎寶寶減輕壓力”

寶寶生出來了'多長了一個手指頭!——MY GOD!准媽媽竟然晚上做了這麼一個夢'白天心情莫名其妙地掉入低谷'於是看見辦公桌上的每個CASE都煩。 嘿嘿'這些情景你是不是很熟悉?

相關用戶問答