“早睡早起, 做胎寶寶的乖媽媽”
上網、看碟、泡吧, 享受“25小時”生活?或是深夜加班, 把企劃在明天的Deadline之前趕出來?禮拜六, 喜歡在被窩裡賴到中午才起?這些, 都曾經是你再正常不過的生活吧。
但是, 醫生大概不會告訴你——過度的疲勞, 不規律的作息, 都有可能會使你失去寶寶!
從現在開始, 你必須徹底放棄沒有規律的作息, 養成早睡早起的好習慣, 每天的睡眠時間不能少於8小時, 有條件的話,
Advertisiment
還有, 你若是不想在9個月之後被寶寶夜哭折磨, 就更有必要趁現在調整作息——要知道, 胎寶寶可具備感受能力哦, 媽媽每天有規律地生活, 寶寶出生後, 吃飯、睡覺也會很有規律。
“倒倒你的苦水, 給胎寶寶減輕壓力”
寶寶生出來了'多長了一個手指頭!——MY GOD!准媽媽竟然晚上做了這麼一個夢'白天心情莫名其妙地掉入低谷'於是看見辦公桌上的每個CASE都煩。 嘿嘿'這些情景你是不是很熟悉?