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保持快樂是最好的胎教

保持快樂是最好的胎教

現在的准媽媽們大都很注意胎教, 認為胎教就是給腹中的胎兒聽音樂、講故事。 其實准媽媽的情緒可以影響到胎兒的情緒, 准媽媽心情輕鬆愉快, 情緒穩定, 避免精神緊張等不良刺激, 多在環境優美、空氣新鮮處散步, 營造愉快的心情, 就是對孩子最好的胎教

人的情緒變化與內分泌有關, 如果准媽媽在懷孕期間能保持快樂的心情, 寶寶出生後一般性情平和, 情緒穩定, 不經常哭鬧, 能很快地形成良好的生物節律, 如睡眠、排泄、進食等。 一般來講, 這樣的寶寶智商、情商較高。

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而且准媽媽愉悅的情緒可促使大腦皮層興奮, 使血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌均處於相互平穩、相互協調狀態, 有利於准媽媽身心健康, 同時改善胎盤供血量, 促進胎兒健康發育。 所以, 准媽媽們每天都要保持好心情。

反之, 如果准媽媽每天都處在情緒緊張或應激狀態下, 體內一種叫乙醯膽鹼的化學物質釋放增加, 促使腎上腺皮質激素的分泌增多。 在准媽媽體內, 這種激素隨著母體血液經胎盤進入胎兒體內, 而腎上腺皮質激素對胚胎有明顯破壞作用, 影響某些組織的聯合。 特別是前3個月, 正是胎兒各器官形成的重要時期, 如孕婦長期情緒波動, 就可能造成胎兒畸形。

既然, 快樂胎教有這麼多的好處, 下面就來看看快樂胎教的方法吧。

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快樂胎教的方法

1、大聲唱喜歡的歌。 唱歌會使整個人放鬆。 哼歌或是到卡拉OK唱歌都能改善心情, 消除緊張。 媽媽放鬆, 寶寶自然會樂得自在了。

2、一二三, 齊步走。 散步是最能讓人放鬆的運動。 在天氣好, 空氣清新的時候散步不只是一種享受, 還能讓肚裡的寶寶享受太陽浴和輕微震盪帶來的按摩效果, 他會和你一樣心情愉快的!

3、找件自己喜歡做的事。 懷孕期間要經常投自己所好, 做自己喜歡做的事也是最好的放鬆方式。 練習書法、繡十字繡, 哪怕是玩遊戲, 只要不讓自己過於勞累, 任何讓自己高興的事都可以。 媽媽心情愉悅, 通過胎盤和臍帶輸送給胎兒的血液和氧氣就會格外地充足, 寶寶也會感應得到。

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