保胎不能吃什麼

孕媽們要加強熱量的攝入， 但是要注意沒營養的熱量食物是不可以多吃的， 比如巧克力， 比如冷飲， 比如碳酸汽水等等。 同時要注意不能太重口味， 鹽還是少吃為妙。 有些孕媽會在這期間瘋狂滋補， 就會引起過度肥胖， 盲目增肥很可能會引起各種不必要的孕期疾病， 比如高血壓， 比如毒血症等等。 小編羅列了幾種孕婦禁止食用的食物， 供大家參考：

（1）人參與桂圓

人參看似是上好的補品， 其實並不適合孕媽服用。 因為孕媽的身體比較虛， 而人參卻讓人提神醒腦， 會很傷身體的， 特別是反應嚴重或者患有高血壓的孕媽最好不要食用。

而桂圓會傷了胎氣， 對寶寶不好。

（2）煙酒

不想讓孩子變得腦殘或畸形， 就得遠離煙酒。

（3）醃制食品

雖然口感不錯， 但是其中所含有的亞硝酸鹽可是一大隱患。

（4）罐頭

裡面還有防腐劑， 容易讓孕媽早產流產， 即使寶寶能夠保住也很可能是畸形。

（5）糖和味精要少吃

孕媽吃糖過多會引發糖尿病， 味精吃多了就會影響寶寶對鋅的吸收， 寶寶可是靠鋅來維護神經系統的健康哦！

（6）辛辣食品

這些刺激食品最好不要食用， 本身子宮擠壓了腸胃， 影響腸胃的運轉， 再吃上這些食品， 就會加大排便的難度。

（7）垃圾食品

特別是通過人工加工過的食物， 不要多吃， 這些食物或多或少受到了污染， 並不適合食用。 與之相比，

綠色食物才是最好的選擇。