保胎期間能爬樓梯嗎

1 保胎期間能爬樓梯嗎?

保胎期間最好別爬樓梯。

孕婦保胎期間要平時注意營養要全面均衡， 孕婦的健康和胎兒的營養都要靠飲食來維護， 孕婦的營養一定要均衡合理。 而爬樓梯則不建議進行， 孕婦保胎期間需要適當的運動， 但注意不要累著， 如果走樓梯累的時候要記得先休息會再繼續走。 要不然累著了也會流產的。 所以說， 保胎期間最好別爬樓梯。

2 保胎期間能爬樓梯嗎：保胎期間運動要注意什麼

1、懷孕前3個月裡， 由於胚胎正處於發育階段， 特別是胎盤和母體子宮壁的連接還不緊密， 很可能由於動作的不當使子宮受到震動，

使胎盤脫落而造成流產。 准媽媽應儘量選擇慢一些的運動， 像跳躍、扭曲或快速旋轉這樣的運動千萬不能做。

2、運動前應向醫生諮詢， 瞭解何種運動適合自己。

3、運動時應該穿著寬鬆的服裝和合腳的平底鞋， 如果下水游泳， 應穿專門為孕婦設計的游泳衣。

4、運動前和運動時要喝足夠的水， 運動中要注意多休息。

5、不要在太熱或太潮濕的環境裡活動。

6、運動前後一定要注意熱身和放鬆活動， 尤其要注意活動韌帶部位。

3 保胎期間能爬樓梯嗎：保胎期間怎麼運動好

散步

很多專家建議孕婦進行散步運動。 每天保證15-20分鐘的散步時間， 對準媽媽和寶寶都有好處。 最好能在空氣比較清新的環境中散步，

散步時間不要過長或走得太快。 剛開始時， 可以將步子放慢些， 每日早上氣床後和晚飯後可以散散步， 散步的時間和距離以自己的感覺來調整， 以不覺勞累為宜。

其他

除了散步、日常的家務如擦桌子、掃地、洗衣服、買菜、做飯都可以， 但如果反應嚴重、嘔吐頻繁， 就要適當減少家務勞動。

4 保胎期間能爬樓梯嗎：孕期怎麼保胎

1、一般療法。 臥床休息， 禁止性☆禁☆生☆禁☆活， 減少不必要的陰☆禁☆道檢查。

2、精神療法。 對患者給予精神鼓勵， 使其情緒穩定， 增強信心。

3、藥物保胎。 適當口服鎮靜劑， 如魯米那、利眠寧， 腹疼下墜者給舒喘靈4.8mg， 每日3次;黃體功能不足者， 每日注射黃體酮20mg;其次可輔以維生素E、甲狀腺素粉(適用於甲狀腺功能低下者)， 同時也可借助祖國醫學的成功經驗，

用中醫中藥保胎。

4、保胎期限。 保胎時間原則上2周， 2周後症狀無好轉， 提示胚胎可能發育異常， 需進行B型超聲波檢查及β-HCG測定， 決定胚胎狀況， 給以相應處理， 必要時應終止妊娠。

5 健康小提示

保胎期間准媽媽們如果出現腰酸， 下腹部墜脹感， 經過休息後仍不能緩解， 甚至加重時， 就要提高警惕了。 若有下腹痛加劇， 伴有陰☆禁☆道流血， 並有組織樣物排出等情況發生， 就應該應及時到醫院就診。 並且要時刻注意陰☆禁☆道出血的症狀要隨時觀察陰☆禁☆道排液中是否有組織物排出。 排出物最好能保留起來帶到醫院給醫生檢查。 如果有出血量增多， 應及時去醫院就診。