保證孩子一生健康的媽媽的治療習慣

1、感冒或中耳炎引起的發熱症狀， 不使用解熱劑或抗生劑

發熱是體內的發熱中樞減毒的過程， 如果使用解熱劑降熱， 更益於病毒的繁殖。 抗生劑是抵擋細菌的藥， 如用在病毒引起的感冒， 毫無效果。

很多媽媽都認為吃了抗生素就能預防感冒引起的肺炎， 但即使吃了抗生劑， 也無法阻止感冒發展成肺炎的結果。 對感冒等疾病， 給孩子喂適合孩子體質的中藥， 讓孩子多喝水、充分地休息， 就能健康地戰勝感冒。

2、孩子剛從外面回來， 先抱一抱， 稱讚後讓孩子洗手和腳

保持健康， 不單是指身體健康。 尤其對寶寶，

與父母產生紐帶感， 有助於保持健康。 孩子剛從托兒所或幼稚園回來， 為了讓飽受緊張和壓力的孩子感到舒適， 要熱情地接應。 然後要除掉孩子從外面帶進來的有害細菌。 外出回來後， 要給孩子換上家居服， 一定要讓他們把手和腳洗乾淨。 不要忘了， 常洗手能預防70%的感冒。

3、讓孩子知道， 用餐時間是“一天的生活中最開心、最和睦的時間”

吃飯對孩子的健康很重要。 消化道系統尚未發育完全的孩子的健康， 取決於他們怎麼度過吃飯時間。 常感冒的孩子， 大部分不愛吃飯、偏瘦。 通過調亮餐桌照明、與孩子一起擺桌等方法， 讓孩子對吃飯時間產生快樂感。 一起擺放菜、餐具或打開音樂， 洗手後坐到飯桌前， 讓孩子習慣于這種準備過程。

很多家庭吃飯時會打開電視， 這樣就無法集中精神吃飯， 所以要關掉電視。

4、10點入睡是孩子有“精神飽滿的明天”的必要因素

夜晚10點到淩晨2點是孩子的成長激素分泌最旺盛的時間。 這個時間一定要讓孩子睡覺， 這樣才能更快成長。 孩子每天的生活幾乎會耗盡全身的力氣， 如果睡眠不充足， 無法恢復能量。

近來， 受父母生活習慣的影響， 好多孩子也跟著睡得晚。 這時， 父母有必要為了孩子改變生活習慣。 晚10點， 客廳要靜下來。 即使捨不得， 10點以後也不要看連續劇。 如果孩子睡不著， 可以在安靜的環境下給孩子讀書。