保證安全順產，准媽媽孕晚期必學攻略！

看著離預產期越來越近了， 准媽媽要做好分娩的準備。 孕媽媽要保持良好的心態， 做好心理準備。 保證睡眠和飲食健康， 為分娩補充體力。 一起來看看， 想要安全順產， 孕媽咪都應該做哪些事！ 1 注意飲食， 控制體重

如果在最後這段時間， 准媽媽不注意控制體重， 營養補充過多， 脂肪攝入過量， 很有可能造成胎寶寶過大， 影響順利分娩。 所以， 准媽媽一定要堅持均衡飲食， 為分娩打好基礎。

2 重視產檢， 做好監測

越到臨近分娩， 准媽媽越應該重視產檢， 不能掉以輕心。 不要覺得產檢太多了沒用， 就私自決定不去檢查。

按醫生規定的時間複診， 一旦有問題， 便於醫生早發現， 早干預和治療。

3 不要緊張， 對順產要有信心

除了身體上的準備， 心理上的準備同等重要。 準備順產的准媽媽一定要提前做好心理準備， 不要過度緊張， 應該對自己和醫生都要有信心。 保持穩定的情緒， 保證在生產時能配合醫生， 用最好的心態迎接寶寶的到來。

4 適當活動， 有助順產

准媽媽到現在可能會覺得身體上的負擔較重， 但是千萬不要因此而偷懶， 還是應該堅持每天適當的活動。 這樣做不僅能幫助你控制體重， 也能提高你的耐受力， 對順產很有幫助。 有人認為爬樓梯有助順產， 但是准媽媽重心不穩， 爬樓梯也存在一定的危險性， 對腰、膝也會帶來負擔。

而且由於晚期腹部膨隆明顯， 孕婦很難看到自己的腳尖， 上下樓梯易踩空摔倒， 造成危險。 所以孕晚期不要把爬樓梯作為活動項目， 在平地上散步就好了。