保護BB眼睛 從飲食注意起

生活中， 很多小細節被忽視都會對孩子的眼睛造成傷害， 比如飲食不當， 容易使孩子患上各種眼睛疾病問題。 因此， 要想保護好眼睛， 還需要從飲食習慣開始。

一、哪些食物影響眼睛健康

1.甜食

大多數的孩子都喜歡吃甜食， 不僅符合孩子的口味， 而且可以讓孩子的心情變得更好， 但是多吃甜食對眼睛卻是有傷害的。 因為， 過量吃甜食， 會導致體內的維生素B1缺乏， 從而造成孩子容易患上近視眼。 此外， 多吃甜食不僅僅傷害眼睛， 還會導致孩子肥胖症， 更會對孩子的食欲造成影響， 不利於孩子正常三餐的正常進食。

2.大蒜

大蒜可以起到抗菌殺菌的功效， 但是， 多吃大蒜的話對孩子的身體並不好， 特別是對孩子的眼睛傷害很大。

3.辛辣刺激性食物

辛辣刺激性的食物， 容易使孩子眼睛周圍感覺到了灼熱感， 而且可能導致眼睛看東西模糊。 如果長時間愛吃辛辣食物， 眼睛容易患上結膜炎、乾眼症等疾病問題。

二、孩子如何保護眼睛？

1.少吃甜食和辛辣刺激性食物

孩子保護眼睛， 要注意好平時的飲食習慣， 不要多吃甜食和辛辣刺激性的食物， 弱視食用過多會對對眼睛造成一定的傷害。

2.不要長時間用眼

孩子保護眼睛， 切不可長時間用眼， 無論是看書還是看電視， 都要適當讓雙眼得到休息， 不要使得眼睛長時間處於疲勞狀態，

3.用眼方法要得當

孩子保護眼睛， 必須講究用眼的方法。 近距離看電視， 躺著看書， 喜歡玩電子產品……這些不良的用眼習慣需及時糾正， 否則不利於孩子眼睛健康。

4.不要亂用眼藥水

平時不要亂用眼藥水， 有眼睛疾病問題必須在醫生的指導下用藥， 自己不要隨便亂買眼藥水去滴。

5.發現眼疾要及時檢查治療

一旦發現孩子眼睛有異常， 那麼就要及時帶他檢查治療。 不要認為那是小事， 及早發現問題可以及早解決， 那麼， 治療起來難度也就大大降低了。