保護好寶寶的小腳丫，寶寶不感冒

冬天給寶寶保暖是媽媽們的一個重要課題。 媽媽給寶寶們添衣服的同時， 不要忘記寶寶們的小腳丫哦！寶寶腳部皮膚細嫩， 活動又少， 加上嬰幼兒時期體溫調節功能發育還不完善， 所以， 小孩的腳部很易受涼。 寶寶小腳丫是媽媽們冬季保暖的第一防護！

很多媽媽疑惑， 為什麼自己的寶寶穿得“包粽子”但小手小腳還是不暖和， 而別人寶寶貌似穿得不多啊， 但手腳卻暖呼呼的？寶寶一旦腳冷， 身體也很容易發冷。 冬天為寶寶保暖， 讓寶寶的腳部感覺溫暖非常關鍵。 媽媽冬季要怎樣做好寶寶小腳丫保暖工作？

寶媽疑問：寶寶不穿襪子 感冒連連？

冬天的時候我們會在房間鋪上地毯， 這樣寶寶在地上玩耍的時候也不容易著涼。 最近這幾天比較冷， 我給寶寶穿得厚厚的， 有時候摸摸他的背還有點熱熱的汗氣， 但為什麼寶寶還是患上感冒？後來婆婆說不是因為寶寶穿得不夠多， 而是因為腳丫子受涼了。 確實有幾次我沒有讓寶寶穿襪子就讓他在地毯上玩， 但只是因為襪子沒穿寶寶就感冒了？

專家：腳丫受涼會引起連鎖反應

人的雙腳離心臟的距離較遠， 血液迴圈比較差， 而小孩腳部皮膚細嫩， 活動又少， 加上嬰幼兒時期體溫調節功能發育還不完善， 所以， 小孩的腳部很易受涼。

人的雙腳與上呼吸道粘膜之間存在著密切的神經體液聯繫。

如果寶寶的雙腳受涼， 局部血管收縮， 血流減少， 會反射性地引起上呼吸道粘膜內的毛細血管收縮， 致使局部抵抗力下降， 原來潛伏在鼻咽部的細菌、病毒， 就會乘機大量繁殖， 就容易使寶寶患感冒等病。

因此， 年輕的父母不論夏天還是冬天都應注意寶寶腳部的保暖。 即使是在炎熱的夏天， 也需要給寶寶穿上合腳的線襪， 不要讓陣風或電扇直接吹著腳；在冬天， 不論是寶寶午睡還是夜間睡眠， 雙腳都不要露在被子外面， 以免著涼。

保護好小腳丫， 寶寶不著涼

1. 襪子

“凍頭捂腳， 勝似吃藥”， 這些俗語是非常有道理的。 隨著氣溫逐漸下降， 家長應該為孩子選擇一些寬鬆、保暖的棉襪。

但一些家長錯誤地認為寶寶的襪子越厚保暖效果越好，

但如果寶寶襪子厚但不吸汗， 很容易潮濕， 大量的水分會擠掉襪子纖維中的空氣， 由於少了空氣這種極好的隔熱體， 襪子潮濕時就會使寶寶的腳底發涼， 反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。

所以， 在給寶寶選擇襪子， 就應該選擇純棉質地、且透氣性好的。 如果寶寶愛動， 腳容易出汗， 出了汗就容易生凍瘡， 所以每天給寶寶多換幾次襪子或鞋子。 實在不行， 換鞋墊也可以。

2. 鞋子

冬天， 給寶寶選擇鞋子保暖也是有講究的。 如果鞋子太大， 寶寶走起路來不跟腳， 腳上的熱量就容易很快散失；反之鞋子太小， 和襪子擠壓結實， 影響了鞋內靜止空氣的儲存量也不能很好保暖。 所以媽媽最好的選擇是，

鞋子的大小要以寶寶鞋子稍稍寬鬆一些為宜， 質地也以透氣又吸汗的全棉為最好。

3. 溫水泡腳

有這樣一個說法：春天洗腳， 升陽固脫；夏天洗腳， 暑濕可祛；秋天洗腳， 肺潤腸濡；冬天洗腳， 丹田溫灼。 媽媽每晚睡前堅持為寶寶溫水泡腳， 能使足部皮膚表面的毛細血管擴張， 血液迴圈加快， 改善足部皮膚和組織營養， 增加局部抵抗力， 促進寶寶睡眠， 有助於其生長發育。

給寶寶泡腳， 水溫水量也是十分講究的。 夏天的時候洗腳水的溫度一般可以在38-40℃之間， 到了冬天， 洗腳水的溫度可以逐漸提高， 一般可以在45～50℃之間。

但要注意， 水溫過熱， 容易使足底的韌帶變得鬆弛， 不利於寶寶足弓的形成和維持， 這樣很容易形成扁平足哦！另外，

洗腳時的水量以將整個足部都浸在溫水中為宜， 浸泡時間保持3～5分鐘即可。

4. 按摩

人身體內的所有器官， 在腳上都有它特定的反射點， 寶寶的小腳丫對於寶寶身體各器官的健康與否有重要作用。 通過溫柔的腳底按摩， 能有效促進血液迴圈， 寶寶冬天就不再“凍手凍腳”了。

由於寶寶的筋膜相當嫩薄， 為防止寶寶受傷， 媽媽按摩的力道應輕柔， 儘量以指腹進行按壓或是畫圈的方式來按摩。 如果能配合塗抹一些適合寶寶的乳液就更好了， 這不但能加強腳底按摩效果， 又能提高寶寶對按摩的接受度。 另外， 要提醒媽媽的是， 在開始按摩前， 不妨先搓搓手， 讓雙手暖和起來哦！