保護學齡前兒童健康的具體措施

對於學齡前期的兒童而言， 家長們要掌握的最重要的育兒知識就是有關於日常保健的了。 為什麼這麼說呢?因為學齡前的兒童雖然在免疫力發育上有一定的增強， 可是還是沒有發育完全， 而且學齡前的孩子已經會跑會跳， 日常活動的範圍已經明顯擴大了， 如果不能做好保健工作， 一方面會很容易讓孩子感染各種病菌， 從而影響到健康， 另一方面對於孩子的身體發育也是不利的。

 

而學齡前兒童的保健措施主要分為兩個方面， 一方面是關於日常活動的保健常識， 另一方面則是關於日常飲食的營養安排。 掌握了這兩個保健重點， 孩子的健康就可以得到很好的保障了。 所以， 現在我們就趕快來學習吧。

保健措施——日常活動。

學齡前期兒童已有自我照顧的能力， 他們在學習自己進食、洗臉、刷牙等自理行為時， 雖然動作緩慢、不協調， 常需他人幫助，

這樣可能會花費成人更多的時間和精力。 但應給予小兒鼓勵， 使他們能更獨立。 學齡前期兒童大約每日睡11—12小時。 此期小兒想像力極其豐富， 因此夜間常有怕黑和做惡夢的現象。

家長需安撫小兒， 可在室內開一盞小燈。 入睡前可與小兒做一些輕鬆、愉快的活動以減輕緊張情緒。 學齡前期兒童十分活躍， 他們從日常遊戲和活動中可以得到較多鍛煉。 保健人員還應指導家長在小兒體格鍛煉時充分利用空氣、日光和水， 開展三浴鍛煉。

保健措施——營養。

學齡前期兒童飲食接近成人， 每日三餐， 可有2—3次加餐。 小兒食欲受活動和情緒的影響較大。 增進食欲的方法包括進食前讓小兒休息幾分鐘， 進餐時保持愉快、寬鬆的氣氛，

使用小兒喜歡的餐具和舒適的桌椅等。 成人應為兒童樹立健康飲食習慣和良好進餐禮儀的榜樣。 學齡前期兒童喜歡參與食物的製作和餐桌的佈置， 家長可利用此機會進行營養知識、食品衛生和防止燙傷等健康教育。

作為家長， 如果你總是盯著孩子， 那是非常不現實的。 所以， 學齡期兒童的日常保健重在於讓孩子養成良好的日常生活習慣。 有了良好的生活習慣， 孩子的健康就有了嘴基本的保障。 當然， 除了關注孩子的身體健康之外， 我們還要注意孩子的心理健康， 避免在吃飯和睡眠出現不良情緒。 在飲食的安排上， 還是那句老話， 一定要注意營養的均衡， 同時還要教導孩子講究飲食衛生， 養成良好的衛生習慣，

這樣即使你不盯著孩子， 孩子的健康也不會出現太大的問題。