保護寶寶牙齒健康應從吃開始

寶寶是否合理飲食將影響到寶寶的牙齒健康。 廣告上說“牙好， 胃口才好”， 可見寶寶的牙齒健康與寶寶的飲食存在著很大的關係。 只有寶寶胃口好， 才能“身體倍兒棒”。 所以， 爸爸媽媽們應該注意寶寶的牙齒保護， 應該注意寶寶的飲食對牙齒帶來的影響。

首先， 從胎兒期寶寶就應加強牙頜系統生長發育的營養。 懷孕期的婦女應從天然食物中攝入含有豐富的維生素A、C、D與鈣、磷、氟的食物， 如牛奶， 有色蔬菜， 蛋類， 粗纖維多的糧穀類與菜果類， 海產動植物等。

除此之外， 寶寶還應該多曬曬太陽， 以有利於胎兒牙頜系統的發育，

寶寶出生後， 採用母乳或人工餵養的， 應該在6個月之前， 逐步改變哺乳的方法， 從瓶哺過渡到採用調羹喂哺， 把乳兒糕調成厚糊狀， 用匙來喂， 讓寶寶從吸吮的方式改為多用唇、舌、牙齦及周圍組織， 促使乳牙萌壯成長。 反過來， 長期用奶瓶抵住上下唇喂哺， 日後可形成牙列不齊等不良後果。

幼兒期， 每日要多用天然食品， 如新鮮的瓜果蔬菜等。 經常吃些比較粗糙而富於纖維的食品能加強咀嚼活動， 增加唾液分泌， 減少牙齒溝縫中的殘餘食物， 使菌類失去繁殖的環境， 使牙面保持清潔。

倘若過多地食用人工加工的易化食品， 而不充分利用牙齒咀嚼， 就會喪失應有的生理刺激， 不利於寶寶嚼碎食物，

除了上面所說的問題， 爸爸媽媽們還應該控制不要讓寶寶吃太多的糖果或者甜食。 一般寶寶都喜歡吃奶糖， 餅乾， 巧克力， 蛋糕等。 這樣的甜食很容易粘附在寶寶的牙面， 進而發酵生酸， 很容易引起寶寶齲齒。 另外， 做父母的要教育寶寶早晚都要刷牙， 飯後就漱口， 不要讓寶寶養成臨睡前吃零食的壞習慣。