寶寶的腸胃健康很重要，
腸胃不好，
吃的東西就不能很好地消化，
就會影響他的生長發育。
那麼怎樣讓寶寶的腸胃更健康呢？
秘笈一:食品要乾淨
從中醫經驗來看，
很多慢性病都和腸胃的問題有關，
所以基本的食品衛生一定要保證.另外,還要注意給寶寶吃些有利於腸道通暢的飲食，
比如粗糧、蔬菜水果。
秘笈二:便秘要治療
便秘是腸道健康的最大威脅，
是最容易引起腸道垃圾堆積的。
給你推薦兩道“解秘”食譜：
杏仁羹
原料：杏仁10～20克，
山藥50克，
胡桃肉20克，
蜂蜜適量。
做法：將前三味洗淨去皮打碎和勻，
加蜂蜜，
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香蕉芝麻粥
原料：去皮香蕉100克， 炒芝麻30克， 糯米200克， 蜂蜜適量。
做法：將香蕉切丁， 糯米漂洗浸泡待用。 在鍋中加水燒開， 放入糯米， 小火煮至糯米開花， 加香蕉丁、炒芝麻一併熬成粥， 稍涼後， 加入適量蜂蜜即可。
秘笈三:口腔要衛生
成人的唾液中有上千種不同的細菌， 由於是一點一點慢慢累積下來的結果， 所以在成人體內已經形成一個平衡的狀態， 但是對腸胃還比較潔淨的孩子來說， 如果接受這麼多的細菌， 很容易造成感染,所以,要格外注意孩子口腔的衛生。
秘笈四:生食要拒絕
生的動物性食物， 是人體另一個細菌感染的來源， 例如生魚片、半生不熟的牛羊肉、醉蝦、醉蟹、不熟的蝸牛或田螺、黃泥螺等。 所以，
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小貼士:健康飲食6不原則
1.不吃生猛海鮮及涮羊肉。
2.不吃魚腦以外的其他動物性腦組織。
3.不吃不新鮮的蔬菜水果。
4.不吃未清洗的涼拌菜。
5.不吃剩菜剩飯。
6.不吃冰箱存放後的罐頭、沙拉醬等。
