保護眼睛 別讓孩子的視力成為電子時代的犧牲品

眼睛作為人體重要器官， 更是人們心靈的窗戶， 對於幼兒來講， 他們眼睛尚未發育成熟， 若長時間的對著手機、電腦等電子螢幕， 很容易受到傷害和感染， 而且孩子自己沒有保護眼睛的意識， 需要家長在一旁時刻監督， 但是家長不可能一直守在孩子身邊， 那怎麼讓孩子的視力不成為“犧牲品”呢?家長可以試試以下這些方法：

方法一：增強孩子的護眼意識

孩子自控能力差， 肯定沒法抵抗電子產品的誘惑， 常常過於專注的對著電子產品而忘了休息。 家長沒法縮短孩子使用電子產品的時間， 那就給孩子普及基本的護眼知識吧，

方法二：對著電子產品時要注意姿勢

孩子如果用不恰當的姿勢長時間的對著電子產品， 對眼睛傷害非常大， 也會影響骨骼發育。 家長看到孩子近距離的對著電腦、手機、電視機等電子產品時一定要及時糾正孩子的姿態， 拉開和電子螢幕的距離。 一般眼睛距離電子產品應控制在40-50釐米寬， 而且孩子眼睛要和電子產品保持在一個水平線上， 然後讓孩子要多眨眨眼睛以及時常閉目休息下， 因為眼睛也需要得到充足的休息。

方法三：保持良好的衛生習慣

孩子長時間對著電子螢幕， 父母要注意督促他們養成良好的衛生習慣， 別讓細菌乘虛而入。 當孩子長時間對著電子螢幕眼睛乾澀發癢時， 記住別讓孩子輕易用手去搓眼睛， 因為孩子手如果不乾淨， 就會將細菌帶入眼睛， 眼睛因此就受到感染。 其次， 當孩子看電視或玩電腦時， 別讓他將零食放旁邊， 那樣更會弄髒手。

方法四：注意補充營養

視紫紅質在孩子長時間對著電子產品後容易被消耗掉， 這時候父母可以通過生活中的飲食讓寶寶補充回來， 平時多給孩子吃富含維生素A的利眼食物。 比如牛奶、豆腐。 動物內臟、紅棗等食物維生素A含量非常豐富， 可以讓孩子多吃。 此外， 也可以讓孩子喝些茶， 因為茶也有吸收輻射作用，

我想作為父母， 都希望孩子有一雙健康美麗的眼睛， 但是現在很多孩子小小年紀就戴上了眼鏡， 讓人不甚唏噓。 家長應該儘量不讓孩子過度沉迷電子產品， 多接觸大自然， 如果避免不了， 那就幫助孩子更好的保護眼睛。