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保護老公精子的四種食物

攝入補腎益精食物, 如:山藥、鱔魚、銀杏、海參、凍豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等, 可增強身體免疫力, 提高生精能力。

【蘋果】 蘋果能改善慢性前列腺炎患者缺鋅的情況, 比藥物更具療效, 且安全、易消化吸收並易為患者接受。

【番茄紅素】 研究發現西瓜、葡萄、番茄和某些貝殼類動物體內的番茄紅素, 可增加不育男性精子數量。

【泥鰍】 泥鰍富含的賴氨酸是精子形成的必要成分, 常吃能促進精子形成, 還有助於提高精子品質。

【堅果、魚類】 富含歐米伽-3脂肪酸, 有利於精子細胞成長。

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