保養好寶寶的飯碗

生過孩子的人都知道分娩之痛， 生完以後才發現， 原來和養育孩子相比， 生孩子才只是萬里長征的第一步。 家裡多了一個孩子， 可不像班裡轉過來一個同學那麼簡單， 對孩子的撫養是要用盡心思的。

對於媽媽們來說， 這養育孩子的第一步， 就是哺乳了。

母乳餵養對於大人孩子的諸多好處就不用多說了。 隨著全社會對母乳餵養的宣傳， 媽媽們都已經知道了母乳餵養好。 “工欲善其事必先利其器”， 現在的問題是， 母乳餵養中乳☆禁☆房經常會出現問題， 影響母乳餵養。 這裡， 就講一講對寶寶們出生後第一個飯碗--乳☆禁☆房的護理。

正常情況下， 乳☆禁☆房是不需要什麼特殊處理的， 只要注意清潔就夠了。 不過， 有一個困擾很多哺乳期女性的問題， 就是乳☆禁☆頭皸裂， 一旦發生， 會讓很多媽媽們因為疼痛而回避哺乳。 乾燥後的乳汁對乳☆禁☆頭長期刺激， 是造成乳☆禁☆頭皸裂的最常見原因。 所以， 防止乳☆禁☆頭皸裂， 或者出現輕微皸裂時， 要注意在哺乳前後對乳☆禁☆頭、乳暈的清洗， 方法是用清水和溫和中性的肥皂清洗。 發生乳☆禁☆頭皸裂之後， 可以局部塗抹羊毛脂（lanolin）和戴乳☆禁☆頭罩24小時；如果皸裂再嚴重， 就需要換側停止哺乳了。 這一側停止哺乳， 但乳汁還是要定期排空的， 這時候建議使用吸奶器。

吸奶器幾乎作為產褥期必備， 人工的、電動的， 種類很多， 最關鍵的是要盡可能像寶寶吸吮那樣自然的效果。

我太太哺乳期間嘗試過很多種吸奶器， 最後用的是一種電動吸奶器， 價格挺貴， 不過用起來舒服。 比較理想的吸奶器吸奶墊會比較柔軟， 吸力適中， 可以比較舒服自然的坐在那吸奶， 不至於因為吸奶器而擺著彆扭的姿勢增加疲勞， 或者再給乳☆禁☆房帶來更大的刺激。

除了乳☆禁☆頭皸裂之外， 另一個常見問題就是乳☆禁☆房脹痛， 據統計， 發生率至少有1/3。 最初發生乳☆禁☆房脹痛的一個高峰時間是產後的3~5天， 有1/10的人反應兩周後脹痛會加重。 關於乳☆禁☆房脹痛的處理， 目前還沒有比較公認的有效處理方法。 根據2014版《威廉姆斯產科學》， 從經驗來說， 可以使用冰敷， 或者通過選擇比較舒適的胸罩， 甚至可以選用運動胸罩來幫助緩解。

另外， 保證乳☆禁☆房的排空可能也是比較有效的方法。

在哺乳期， 有兩個常見誤區。 一個是為了所謂的定時哺乳， 有些教條的家長， 甚至會特意吵醒熟睡的孩子， 這是沒必要的。 我們提倡按需哺乳， 間隔時間大體一致就可以了。 另外， 還有人在一側乳☆禁☆房尚未排空， 寶寶就已經吃飽， 為了保證寶寶的乳汁供應， 就讓乳汁積在乳☆禁☆房裡。 這也是不可取的。 乳汁不是攢出來的， 而是靠吸吮刺激分泌出來的， 只要營養跟得上， 可以保證充足的休息， 就不用擔心乳汁不夠。 相反， 積乳反倒容易造成乳☆禁☆房脹痛， 甚至會發展到乳腺炎。 所以， 如果一側乳☆禁☆房沒有排空， 也可以通過吸奶器幫助排空。

最後要提醒一下的是， 一小部分的乳☆禁☆房脹痛可能是乳腺炎甚至乳腺膿腫的表現，

通常和分娩間隔時間相對更長， 而且持續發熱。 這種情況需要及時到醫院就診， 抗感染治療。